• Головна
  • Для Херсонцев, разгрузочные дни
00:05, 14 липня 2015 р.

Для Херсонцев, разгрузочные дни

В современных условиях жизни очень сложно правильно питаться. Ежедневной едой херсонцев часто становиться фастфудная еда. Для того чтобы облегчить работу организму в перевариванию «пищи», устраивайте разгрузочные дни.

Здесь указанно пять вариантов разгрузочных дней. Выберите один или два и регулярно пользуйтесь ими. Каждую неделю выделяйте один день и «разгружайте » организм.

Первый - фруктовый
Для этого варианта вам нужно запастись фруктами. К примеру 1,5 кг свежих фруктов. Их все нужно разделить на одинаковое количество так чтобы за день покушать пять или шесть раз

Второй - кефирный
Как известно, этот метод давно популярен. Он очень легко переносится организмом и так сказать «подправит» работу вашего кишечника. На протяжении дня вам нужно выпить полтора литра кефира.

Третий способ яблочный

На протяжении целого дня вам нужно скушать полтора килограмма яблок. Можно не только сырые но и запеченные, только без сахара.


Четвертый это огуречный
О нем мало кто слышал но он не мало эффективен всех предыдущих, вариантов. За целый день вам нужно съесть, полтора килограмма огурцов можно разнообразить зеленью, например петрушкой.

 

Пятый – белковый
На протяжении дня нужно кушать не жирные мясные а так же рыбные продукты. К ним можно добавить зелень или бобовые(фасоль). Кушать нужно через каждые четыре часа.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
#Для Херсонцев #разгрузочные дни #разгрузочный день #новости херсона #вкусные рецепты #0552 информационный сайт херсона
0,0
Оцініть першим
Авторизируйтесь, чтобы оценить
Авторизируйтесь, чтобы оценить
Оголошення
live comments feed...