Для Херсонцев, разгрузочные дни

В современных условиях жизни очень сложно правильно питаться. Ежедневной едой херсонцев часто становиться фастфудная еда. Для того чтобы облегчить работу организму в перевариванию «пищи», устраивайте разгрузочные дни.

Здесь указанно пять вариантов разгрузочных дней. Выберите один или два и регулярно пользуйтесь ими. Каждую неделю выделяйте один день и «разгружайте » организм.

Первый - фруктовый
Для этого варианта вам нужно запастись фруктами. К примеру 1,5 кг свежих фруктов. Их все нужно разделить на одинаковое количество так чтобы за день покушать пять или шесть раз

Второй - кефирный
Как известно, этот метод давно популярен. Он очень легко переносится организмом и так сказать «подправит» работу вашего кишечника. На протяжении дня вам нужно выпить полтора литра кефира.

Третий способ яблочный

На протяжении целого дня вам нужно скушать полтора килограмма яблок. Можно не только сырые но и запеченные, только без сахара.


Четвертый это огуречный
О нем мало кто слышал но он не мало эффективен всех предыдущих, вариантов. За целый день вам нужно съесть, полтора килограмма огурцов можно разнообразить зеленью, например петрушкой.

Пятый – белковый
На протяжении дня нужно кушать не жирные мясные а так же рыбные продукты. К ним можно добавить зелень или бобовые(фасоль). Кушать нужно через каждые четыре часа.

Для Херсонцев разгрузочные дни разгрузочный день новости херсона вкусные рецепты 0552 информационный сайт херсона
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Происшествия
Резонансное ДТП случилось в Шуменском микрорайоне города Херсон в вечернее время: легковой автомобиль сбил дошкольника прямо на пешеходном переходе, после чего спокойно проехал еще почти двести метров. Оперативно прибывшие на место дорожно-транспортного происшествия медики диагностировали у 6-летнего ребенка многочисленные ушибы тела, сотрясение головного мозга и шоковое состояние. Мальчика немедленно госпитализировали, в настоящее время его жизни и здоров...
Происшествия
Чрезвычайное событие произошло на улице Луговая, в Херсоне: жертвой внезапной агрессии «домашнего любимца» стала двухлетняя малышка, решившая приласкать собачку. Невинная игра закончился для ребенка разорванным ухом: псина просто вцепилась клыками девочке в голову. Как сообщает издание Kherson.net, врачам детской областной клинической больницы пришлось зашивать рванные раны уха и лица несмышленой крохе, так и не понявшей, за что с ней так жестоко расправил...
Общество
Международный аэропорт «Херсон» расширил географию транспортных услуг: с 14 июня текущего года добраться до популярного черноморского курорта Болгарии (город Бургас) можно всего лишь за один час двадцать минут. Заплатить за скорость придется 2169 гривен, это цена билета в эконом классе на самолет Embraer-190 в одну сторону. Во время презентации нового авиарейса директор КП «Херсонские авиалинии», управляющей компании аэропорта «Херсон» Виталий Кучерук сооб...
Культура
В этом году, на Каннском кинофестивале, состоится премьера нового черно-белого триллера Эггерса «Маяк». Проект описывается как «мистический история, разворачивающаяся в мире старинных морских легенд». Действие картины будет происходить в 1890 году, на острове в Новой Шотландии (провинция Канады). Главными героями хоррора станут два смотрителя маяка, роли которых исполнили Уиллем Дефо и Роберт Паттинсон, а в одном из эпизодов появится украинская модель Вале...
Общество
В Херсоне есть множество заброшенных зданий. В них можно снимать сцены из постапокалиптических фильмов. Некоторые из них стоят в таком запустении уже давно. Но есть и те, что разрушаются прямо сейчас. Например, бывший профилакторий ХБК "Чайка" гибнет просто на глазах. Об этом пишет Дементий Белый в издании «Политическая Херсонщина». «Уже разбиты окна, уже подростки превращают его в свой аттракцион. И того и гляди свалятся с него. Ведь было же предложение о...
Общество
В Украине 21 мая стартует внешнее независимое оценивание. Основная сессия начнется тестированием по математике. Для участия в тестировании по математике зарегистрировались 160 782 человека. Об этом сообщает Украинский центр оценивания качества образования. К тесту допускаться будут абитуриенты, которые не имеют при себе средств связи, устройств для обработки, считывания и воспроизведения информации, а также любых печатных или рукописных материалов. Всем уч...
Происшествия
Гигантских размеров змея обосновалась в ящике с продуктами в одной из городских торговых «точек» в самом центре Херсона, на перекрестке улицы Ушакова и Илюши Насмерть перепуганные одним только внешним видом пресмыкающегося женщины вызвали бойцов ГСЧС. Спасателям удалось изловить змею так, чтобы не создавать угрозы для жизни людей и не травмировать само пресмыкающееся. Змею внушительных размеров бойцы ГСЧС вывезли на природу и отпустили на вольные хлеба. Чи...
Происшествия
Появились новые подробности кровавого ДТП на Херсонщине, в котором страшной смертью умерли несовершеннолетние дети. В социальных сетях опубликовали фотографии 15-летнего Даниила и его 7-летней сестры Даши, которых не стало в пятницу, 17 мая 2019 года. Изданию Obozrevatel удалось узнать, что дети воспитывались в очень дружной семье, где много времени уделяли воспитанию сына и дочери.  Вот как охарактеризовала детей жительница Новой Каховки: «Семилетняя Даша...
Общество
В селе Клин Алешковского района Херсонщины корью заболела семья, в которой воспитывалось две детей, получивших в свое время прививку от кори. Коварный вирус «сжалился» над полуторагодовалым мальчиком, но сразил его старшего брата, ученика средней школы. Как пишет газета «Новый день», с подобной ситуацией столкнулись медики из села Новокиевка Каланчацкого района: с подозрением на корь госпитализированы целую группу старшеклассников в возрасте от пятнадцати...