Необычные способы борьбы со стрессом

Стрессы являются неотъемлемой частью нашей жизни. Нельзя сказать, что это исключительно негативное состояние, потому что порой, чтобы достичь поставленных целей, необходимо пройти через некоторые испытания. 

Как говорится, прогресс через стресс. Однако долго пребывать в таком состоянии попросту нельзя. Это может негативно отразиться на здоровье человека и сказаться на отношениях с окружающими. Чтобы максимально быстро привести себя в чувство и настроиться на позитив или, хотя бы, перестать испепелять взглядом все что движется, стоит попробовать такие простые и необычные способы борьбы со стрессом.

Расчешите себя немедленно

Отличный способ массажа головы, при котором вы разгоняете кровь и автоматически расслабляетесь.

Физическая нагрузка

Просто перетащите несколько вещей с одного места на другое. Во-первых, такая монотонная работа отвлекает от ненужных мыслей, а физическое напряжение вытесняет психологическое. Во-вторых, вы думаете не о своих проблемах, а о том, как перенести предмет из одной точки в другую.

Холодный душ

Вода в буквальном смысле смоет весь негатив. Достаточно постоять под холодной водой в душе, а если такой возможности нет, то следует умыть лицо и руки.

Разукрасьте свой мир

Довольно творческий подход к решению проблем - разукрашивание картинок. Психологи утверждают, что на рисование можно отвлекаться, к примеру, во время авралов на работе. Всего 10–15 минут и вы снова готовы вернуться к делам.

Танцуй так, будто никто не видит

Этот способ, пожалуй, лучше применять в домашних условиях, когда можно отгородиться от всех и выплеснуть эмоции в безумном танце. Вряд ли ваш начальник и коллеги оценят такой порыв, поэтому не стоит вызывать недоумение на их лицах. Разве что это поможет расслабиться.

Включаем "Мистера Пропера"

А почему бы не навести порядок в доме? А в придачу еще и включить зажигательную музыку, и тогда плохим мыслям просто не добраться до головы.

Считаем пульс

Просто нащупайте пульс и подсчитайте количество ударов за минуту. Сосредоточенность на счете и монотонность ударов поможет расслабиться.

Эти способы помогут преодолеть стрессы и расслабиться, чтобы с новыми силами вступить в борьбу с проблемами.

0552.ua
0552.ua 0552 стресс способы борьбы необычно интересно методы борьбы жизнь пульс работа
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
85 просмотров в марте
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Террор
Ночной переполох в Херсонской области завершился только к трем часам ночи: полицейские заковали в наручники террориста, а около ста человек смогли наконец-то вернуться в родные квартиры многоэтажного дома в Олешках. Заставить дезертира ВСУ открыть дверь смогла лишь его родная мать, взывающая  голосу разума. Женщину буквально с постели подняли по тревоге сотрудники полиции и перевезли из села Голопристанского района в город Олешки. Там она вступила в перего...
Спорт
Воспитанники Херсонского Высшего Училища физической культур (ХВУФК) выиграли чемпионат Украины по греко-римской и вольной борьбе среди спортсменов с нарушением слуха. Звание победителя получил Павел Олефиренко, выступавший в весовой категории 79 килограмм: он стал чемпионом Украины и выполнил норматив мастера спорта Украины. Как информирует пресс-служба ХВУФК, соревнования проходили в городе Белая Церковь с 18 по 21 марта 2019 года. В общей сложности предс...
Культура
В Херсонском Художественном музее имени Шовкуненко открылась выставка работ художника, чье имя носит музей. К 135- летию со дня рождения выдающегося живописца выставочный проект «Солнечная палитра Алексея Шовкуненко. Художник и круг его друзей» предложил посетителям музея масштабную экспозицию, в которой представлены 83 работы мэтра и 28 работ его учеников – известных украинских художников. Выставку открыла директор музея Алина Доценко. Поздравили музей...
Общество
Вскоре на городские маршруты №4 и №3 выйдут новые машины. Коммунальное предприятие «Херсонэлектротранс» закупило для перевозки жителей Херсона два чешсках троллейбуса Škoda 14Tr. «Троллейбусы не новые, но в отличном состоянии»,– заявил директор предприятия Егор Устинов. На покупку, из бюджета коммунального предприятия, было выделено 600 тысяч гривень, 30% от всей стоимости двух машин. Троллейбусы стоят около двух миллионов гривен. Куплены в рассрочку. Это...
Общество
Министерство экономического развития и торговли Украины запускает мобильное приложение, которое поможет потребителям разобраться в качестве продукции. Пока это группа непродовольственных товаров. Об этом заявил Александр Васильчук, начальник отдела государственной политики в сфере защиты прав потребителей МЕРТ. «Для того, чтобы купить безопасную продукцию нужно владеть информацией, чтобы сделать осознанный выбор, и новое мобильное приложение будет призвано...
Общество
На интернет-портале OpenMarket (ДП «СЕТАМ») было продано 114 двигателей для геликоптеров предприятия «Херсон-Авиа» за 1,6 миллионов гривен. Деньги пойдут на погашение долгов по заработной плате работникам предприятия. Этот честный, простой и эффективный способ реализации имущества через интернет работает на территории Украины с 2014 года «Эти двигатели уже четыре года запрещены в эксплуатации в Украине, но при стартовой цене 503 172 гривни торги закончилис...
Спорт
Херсонка Виолетта Череднюк в очередной раз выиграла чемпионат Украины тхэквондо и зачислена в сборную. Она будет защищать честь страны на Чемпионате Мира. Об этом написал в социальных сетях ее отец, известный музыкант, солист группы «Степ» Андрей Чередюк. И попросил херсонцев пожелать успеха его дочери. Тхэквондо - один из самых развивающихся видов спорта в мире, в том числе и в Украине,  единственный представитель восточных единоборств на Олимпийских игра...
Происшествия
Резонансное ДТП произошло на участке трассы Скадовск-Лазурное, что на Херсонщине. Мужчина не справился с исправлением машины марки «Дэу» и вылетел в кювет. Как сообщил на своей странице в социальной сети Фейсбук депутат Херсонского городского совета Виталий Богданов, во время ДТП машина перекувыркнулась в воздухе и приземлилась уже колесами кверху. Пострадавшему оказали помощь проезжавшие мимо водители, также на место аварии в срочном порядке выехала карет...
Происшествия
Переговоры с бандитом, который грозил подорвать весь дом при помощи гранаты, продолжались всю ночь на сегодня 23 марта 2019 года и завершились победой «силовиков». Мужчину с гранатой в руке удалось обезвредить, а на смерть перепуганные люди – вернулась в свои осиротевшие квартиры. Специалисты ГУ Нацполиции Украины в Херсонской области рассказали, что конфликт вспыхнул после того, как полицейские прибыли с целью обыска и постучали в дверь 49-летнего жителя...
Новости по теме
В ХГАУ выбрана Мисс Университет 2015 (фото)
Катя. уникальные новости от девочек...Сьогодні на Херсонщині провели чайну церемонію в укрїнському стилі (Развитие темы. Традиции)
ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!БЭК Анализ ситуации! Восстановление Лебединого озера в Херсоне: есть ли надежда?
Херсонских будущих мамочек ждет приятный сюрприз!
Херсонцы теперь знают «кто такой авитаминоз» и как с ним бороться!
Херсон кладезь полезных продуктов
Херсонцы, подготавливаем организм к предстоящим холодам
Херсонцы подтвердят, что зимой практически каждый из нас рекорд монаха сможет побить! (ФОТО, ВИДЕО)
Як херсонські лікарі проводять вільний час (фото)
Как херсонцам себя защитить? (фото)
Спец проекты