Херсонец, не проспи!

Каждое последнее воскресенье марта в 3 часа ночи осуществляется переход на летнее время. В 2015 году перевод стрелок на час вперед выпадает на 29 марта.

Переход как на летнее, так и на зимнее время, неблагоприятно сказывается на самочувствии многих людей. Это связано с нарушением биоритмов организма. Человек может испытывать недомогание и проблемы со сном. По подсчетам медиков, именно в период таких переходов возрастает количество инфарктов.

Чтобы каким-то образом компенсировать сбои биологического ритма организма, врачи рекомендуют прогулки на свежем воздухе, физические упражнения, а также употребление дополнительного количества витаминов.