Как спастись херсонцам от жары?!

1. Нельзя пить ледяные напитки

Потому что так запросто можно спровоцировать ангину или даже бронхит.

2. Нельзя пить воду залпом

Пить воду, пусть даже комнатной температуры, залпом и в больших количествах категорически запрещено, особенно в жару. Так можно спровоцировать сердечный приступ, перегрузив сердечно-сосудистую систему излишками жидкости. Пить надо небольшими порциями, по пару глотков, но через каждые 30 минут.

3. Нельзя носить синтетику

Синтетическая одежда может стать причиной перегрева, даже если ты находишься в тени. Особенно это касается детей. Категорически запрещено в жару носить синтетические головные уборы.

4. Нельзя заниматься спортом

Активные физические нагрузки, кроме плавания, да и то в тени, запрещены в жаркое время суток. Так что тренировку отложи до вечера. Все дело в том, что при температуре окружающей среды выше 25 градусов организм начинает и так вырабатывать больше пота. При этом вымываются необходимые минералы и соли, дефицит которых сложно пополнить. А если еще и спорт подключить, то ситуация и вовсе будет опасной для здоровья.

5. Нельзя пользоваться слишком обильно косметикой

Тональные кремы и пудры отложи до более холодного времени года. В жару используй декоративную косметику по минимуму, чтобы не спровоцировать закупорку пор, потому что это опасно не только раздражением на коже, но также тем, что повышает риск теплового удара.

6. Нельзя нервничать и переживать

Когда ты нервничаешь, переживаешь, у тебя поднимается давление, учащается сердцебиение. А в жару это особенно опасно, потому что может привести к аритмии и сбоям ритма сердца. Так что постарайся в жару спастись от стресса.

Кстати, по мнению некоторых специалистов, в жару также опасно заниматься сексом.

 

жара
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Общество
Как сообщает сайт "Первый региональный", ссылаясь на свои источники в Херсонской ОГА, сегодня, 23 сентября 2020 года, директор Департамента здоровья Херсонщины Виктор Короленко получил положительный результат анализа на коронавирус.В связи с этим принято решение отправить на режим самоизоляции всех сотрудников департамента.Все сотрудники работают в удалённом режиме. Самочувствие главного врача Херсона находится под контролем.  Читайте также: COVID-19: забо...
Происшествия
Как сообщает ГУ Национальной полиции в Херсонской области, сегодня в 11:45 на официальном сайте ГУНП в Херсонской области появилась информация «На Херсонщине полиция выясняет обстоятельства гибели американских военных советников».  Официально сообщаем, что данная информация является фейком и не соответствует действительности.Ранее на сайте Херсонской полиции была размещена информация о том что в Олешковском районе от попадания снаряда погибло 8 американски...
Происшествия
Как сообщает пресс-служба ГБР, следствием установлено, что старший лейтенант полиции предложил гражданину повлиять на следователя, с которым находился в дружеских отношениях.  За взятку следователь должен был решить вопрос о непривлечении потерпевшего к уголовной ответственности за незаконное обращение с оружием и хранение наркотических средств.  Свои «услуги» оперуполномоченный оценил в 40 000 гривен, из которых получил 26 500 гривен.Таким образом, оперуп...
Происшествия
Как сообщает Госпогранслужба Украины, военнослужащие Херсонского пограничного отряда при осуществлении мер контроля продолжают выявлять лиц, пытающихся попасть на материковую часть Украины с оккупированного Крыма используя чужие документы. Так, 21 сентября 2020 года на контрольный пункт въезда-выезда «Чонгар» из оккупированного полуострова прибыла женщина.  На проверку она предоставила паспорт гражданки Украины.  Однако пограничники сразу установили, что д...
Происшествия
Как сообщает пресс-служба Херсонской областной прокуратуры, речь идет о ДТП, которое произошло 28.04.2020 года около 23.00 на проспекте Ушакова в Херсоне.  По данным следствия, горе-водитель, управляя трициклом сan-AM SPYDER, значительно превышая разрешенную в населенных пунктах скорость, выехал на встречную полосу движения, где навстречу двигался автомобиль BMW X3.  В результате столкновения и мощного удара 21-летняя пассажирка трицикла получила травмы, о...
Общество
Как сообщает пресс-служба Херсонской ОГА, значительная часть этих средств - более 16 миллионов гривен - пошли на создание образовательного пространства в рамках реализации концепции «Новая украинская школа».  Благодаря этому учебные заведения области получили необходимые им мебель, компьютерное оборудование, образовательные материалы.Вместе с тем, в сентябре полностью не использовали указанную субвенцию город Херсон, Генический, Великолепетиский, Верхнерог...
Криминал
Как сообщает ГУ Национальной полиции в Херсонской области, неделю назад в Херсонской отдел полиции обратился 32-летний житель микрорайона «Таврический».  Мужчина рассказал, что из его квартиры исчезли два ноутбука, швейная машинка и почти 2,5 тысячи долларов США.  В содеянном хозяин квартиры заподозрил малознакомого мужчину, который недавно делал в помещении ремонт.  Полицейские разыскали и задержали злоумышленника. По данному факту было открыто уголовное...
Общество
Как сообщает пресс-служба Херсонской ОГА, за последние сутки проведено 563 ПЦР-исследования и 1528 исследований методом ИФА на выявление коронавируса. Зафиксировано 31 новый лабораторно подтвержденный случай на COVID-19 из которых 4 ребенка и 4 медицинских работника.Среди них:  21 житель  г. Херсон. 2 жителей Каховского района; 4 лица - жители Белозерского района; 1 житель Высокопольского района; 1 житель Ивановского района; 1 житель Новотроицкого района; ...
Общество
Об этом он сообщил в телефонном разговоре жуpнaлисту интернет-издания «Xepcoнцы». Приводим тест его разговора на языке оригинала. «Дopoгi дpузi, я cepeд тиx, кoгo нe oминув кopoнaвipуc. Зapaз я знaxoджуcь пiд нaглядoм лiкapiв. Нa минулoму тижнi я вiдчув пoгipшeння caмoпoчуття. Як cвiдoмий гpoмaдянин, oдpaзу зpoбив тecт нa COVID-19, який пoкaзaв пoзитивний peзультaт. Xвopoбa в тoй чac пpoгpecувaлa, тoму мeнe гocпiтaлiзувaли в cтaнi cepeдньoї вaжкocтi. Зapa...