Ваше здоровье превыше всего

Наше здоровье – это самое ценное, что у нас есть. Хотя очень часто мы совершенно забываем об этом. В прогоне за карьерным ростом, мы работаем, забывая об отдыхе, засиживаемся до ночи, недосыпаем, не вовремя едим или же перкусываем не самой полезной едой. Забываем о том, что нужно двигаться, уделять время занятиям спортом, утренним пробежкам пешим прогулкам поездкам за город на свежий воздух, проветривать жилище. Обо всем этом забываем или даже стараемся не думать вобще, считая, что это все неважно и не нужно. Экология плохая, улицы задымлены выхлопными газами, вода загрязнена. Но если махнуть на все рукой и самому не заботиться о здоровье то проблема еще более усугубиться. И с этим нельзя не согласиться.

Наша жизнь только в начале кажется бесконечно длинной, безразмерной, полной возможностей, шансов и событий. А когда тебе 40, 50 лет, понимаешь, что бесконечно жить невозможно. Уже хотя бы потому, что здоровье не позволяет. А потому что раньше позволяло курить, употреблять спиртное, может даже и без меры, не спать недели напролет. А теперь все – сердце барахлит, сосуды засорены, киста, легкие не позволяют даже на второй этаж подняться без отдышки. И так сплошь и рядом. А ведь 40 лет, это еще только середина. То есть пол жизни мы гробим свое здоровье, чтобы вторую половину расхлебывать это. Это как минимум глупо. Вы только представьте, как бы было здорово, если бы дедушки и бабушки за 60 могли бодро взбегать по ступенькам, играть без труда с внуками на игровой площадке и не просиживать очереди у кабинетов врачей. А ведь это возможно и это в наших силах, каждого из нас в отдельности. Нужно только заботиться о себе с самого начала жизни или хотя бы не вредить. Бросить пить и курить, приучить себя проходить в день хотя бы пару остановок пешком. Смотреть позитивно на жизнь и уметь находить во всем хорошее.