Кардиотренажеры

Любой тренажер является хорошим способом приобрести не только хорошую физическую форму, но и укрепить сердечно-сосудистую систему организма. Таким замечательным тренажером является кардиотренажеры. По этим интересным названием подразумевается и велотренажеры, и степперы, и беговые дорожки и даже эллиптические тренажеры.

Что касается велотренажеров, то они способны убрать несколько килограммов всего за 30-40 минут, плюс укрепить сердечно-сосудистую систему, а также способны тренировать и укреплять мышцы ног и спины. С помощью бортового компьютера, который встроен в тренажер, можно видеть и контролировать свои данные при занятии. А именно: скорость, калории, пульс и пройденную дистанцию. С помощью уровней сложности спортсмен сможет добиться желаемых результатов. Но всегда нужно начинать с самого легкого уровня нагрузки и постепенно увеличивать.

Что касается беговых дорожек, то эти орбитреки предназначены для укрепления мышц ног, сжигать ненужные калории, укрепляют дыхательную систему. Беговые дорожки бывают механические и электрические. Более эффективным будут электрические.

Степперы тренируют мышцы ног и таза. От слова step – это шаг, как бы, по лестнице. Тренировка эта трудоемкая, но эффективная. С помощью встроенного компьютера, который регулирует нагрузку, можно видеть и контролировать свои данные (частоту шага, пульс, дистанцию).

Эллиптический тренажер – это смесь вышеперечисленных тренажеров. На них задействуются мышцы бедер, голени, ягодиц. На них даже можно двигаться назад. С помощью встроенного компьютера можно задавать основные параметры для той или иной тренировки.

Как мы видим, все перечисленные тренажеры по своей сути являются кардиотренажерами, которые способны укрепить не только мышцы тела, но здоровье. Подробную информацию о тренажерах можно узнать на сайте http://domsporta.com.ua/.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
4 просмотра в ноябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
У Херсоні без тепла залишаються майже 600 будинків, у школах впровадили вимушені канікули, мерзнуть навіть лікарні. "Херсонгаз" розпломбував систему подачі газу. До внутрішньобудинкових систем теплоносій надійде через три-чотири дні, повідомляє Уніан. Крім того, не відомо, на яких умовах запустили ТЕЦ. Херсонці кажуть, що навіть якщо ТЕЦ запустили на мазуті, то контракти на постачання газу не підписані і називають це окозамилюванням. Сьогодні місцеві жител...
Криминал
За допомогою аеророзвідки в передмісті Херсону виявили земельну ділянку, на якій вирощували коноплю. Оперативникам з надійних джерел стало відомо, що двоє мешканців передмістя вирощують елітні сорти коноплі. Проте під час перевірки отриманої інформації з’ясувалося, що на присадибних ділянках домоволодінь чоловіків наркотичних рослин немає. Для пошуків посіву поліцейські задіяли аеророзвідку та встановили місце, де вирощувалися наркотики, повідомили в ГУ НП...
Новости компаний
На днях в кинотеатрах Украины состоялся показ фильма «DZIDZIO первый раз». Творческая команда вместе с DZIDZIO специально едут из города в город для того, чтобы со зрителями насладиться просмотром романтической комедии на большом экране. Везде ценители творчества приветствовали эпатажного певца и его команду аплодисментами. Во время пресс-конференции актеры вспоминали яркие и забавные истории, связанные с созданием фильма. Также DZIDZIO поблагодарил партне...
Общество
У Херсоні почала роботу теплоцентраль, яка обігріває майже половину мешканців обласного центру. Про це написав у Facebook голова Херсонської ОДА Андрій Гордєєв. ТЕЦ запустили 13 листопада вночі, повідомлення про це з'явилося на сторінці Гордєєва о 22.52. Тепло у квартири херсонців дійде у пʼятницю. З 14 по 17 листопада у школах через відсутність теплопостачання призупинили  освітній процес.
Общество
Заступник начальника Державної екологічної інспекції у Херсонській області Юрій Цапук взяв участь в обговоренні питання щодо спалювання опалого листя. Він наголосив, що чинним природоохоронним законодавством заборонено спалювання опалого листя та залишків рослинності. Також звернув увагу жителів області, що за випалювання рослинності або її залишків та опалого листя у парках, інших зелених насаджень та газонів у населених пунктах передбачена адміністративн...
Общество
За січень - жовтень 2018 року платники податків Херсонщини перераховували до державного бюджету 216,6 млн. грн. військового збору. Це перевищує минулорічний показник на 21,3% або 38 млн. гривень, повідомили в ОДА. 132 млн. грн. або 61% від загальних надходжень по області перерахували платники Херсонського управління Головного управління ДФС у Херсонській області, Автономній Республіці Крим та м. Севастополі. Не менш активними у підтримці Збройних Сил Украї...
Общество
У місті Каховка в магазині покупець розрахувався за пак пива двома сувенірними купюрами по 200 гривень, ще й отримав здачу. Касир одразу не помітила підробки, виявила, коли робила перерахунок коштів. Поліція опитала працівників магазину і дехто з них згадав прізвисько покупця, який розрахувався сувенірними купюрами. Зловмисником виявився місцевий житель, раніше судимий за наркозлочини, повідомили в ГУ НП у Херсонській області. Чоловік пояснив, що не мав гр...
Происшествия
Рятувальники п’ять разів виїжджали для надання допомоги населенню. 13 листопада о 01.36 працівники аварійно-рятувальної загону вилучили жінку з технологічного колодязя теплотраси по вул. 49-ї Гвардійської Дивізії. Вже о 06.32 до рятувальників надійшов виклик з проханням допомогти чоловіку, який впав у технологічний колодязь теплотраси по вул. Мелітопольській. Рятувальники встановили драбину та вилучили чоловіка з люку, повідомили в ГУ ДСНС у Херсонській об...
Общество
З 14 по 17 листопада у школах через відсутність теплопостачання призупинено освітній процес. Учні 13 шкіл, постачальником теплоносіїв яких є АТ «Херсонська ТЕЦ», йдуть на вимушені канікули. Виконання навчальних планів і програм відбудеться шляхом ущільнення програмового матеріалу у школах № 4, 7, 28, 29, 31, 32, 33, 36, 48, 53, Фізико-технічному ліцеї, Центрі освіти молоді, спец. школі №1, повідомили в мерії. Заклади дошкільної освіти (№ 7, 8, 12, 23, 24,...