Кардиотренажеры

Любой тренажер является хорошим способом приобрести не только хорошую физическую форму, но и укрепить сердечно-сосудистую систему организма. Таким замечательным тренажером является кардиотренажеры. По этим интересным названием подразумевается и велотренажеры, и степперы, и беговые дорожки и даже эллиптические тренажеры.

Что касается велотренажеров, то они способны убрать несколько килограммов всего за 30-40 минут, плюс укрепить сердечно-сосудистую систему, а также способны тренировать и укреплять мышцы ног и спины. С помощью бортового компьютера, который встроен в тренажер, можно видеть и контролировать свои данные при занятии. А именно: скорость, калории, пульс и пройденную дистанцию. С помощью уровней сложности спортсмен сможет добиться желаемых результатов. Но всегда нужно начинать с самого легкого уровня нагрузки и постепенно увеличивать.

Что касается беговых дорожек, то эти орбитреки предназначены для укрепления мышц ног, сжигать ненужные калории, укрепляют дыхательную систему. Беговые дорожки бывают механические и электрические. Более эффективным будут электрические.

Степперы тренируют мышцы ног и таза. От слова step – это шаг, как бы, по лестнице. Тренировка эта трудоемкая, но эффективная. С помощью встроенного компьютера, который регулирует нагрузку, можно видеть и контролировать свои данные (частоту шага, пульс, дистанцию).

Эллиптический тренажер – это смесь вышеперечисленных тренажеров. На них задействуются мышцы бедер, голени, ягодиц. На них даже можно двигаться назад. С помощью встроенного компьютера можно задавать основные параметры для той или иной тренировки.

Как мы видим, все перечисленные тренажеры по своей сути являются кардиотренажерами, которые способны укрепить не только мышцы тела, но здоровье. Подробную информацию о тренажерах можно узнать на сайте http://domsporta.com.ua/.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
4 просмотра в январе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
В апреле 2018 года в самом центре поселка Любимовка произошла смертельная авария с участием грузовика КамАЗ и автомобиля ВАЗ «Жигули».  В результате столкновения легковой автомобиль был полностью разбит, и водитель скончался на месте из-за полученных травм. Спустя 10 месяцев в результате следственных действий виновником смертельного ДТП признан водитель КамАЗа. Он нарушил ПДД и не уступил дорогу ВАЗу на перекрестке и управлял транспортным средством с техн...
Общество
Как говорится в сообщении пресс-службы Херсонского областного управления юстиции, состоянием на конец декабря прошлого года на принудительном исполнении зарегистрировано почти 2 тысячи актов по работе с должниками за услуги коммунальных предприятий на общую сумму 33 миллиона 202 тысячи 153 гривны.  Задолженность физических абонентов составляет 16 миллионов 418 тысяч 895 гривен, а юридические лица должны 16 миллионов 460 тысяч 258 гривен. На протяжении 201...
В Херсоне планируется установка трех новых светофоров.
Как сообщалось ранее, в декабре прошлого года ООО «АгростарУкраина» выиграла тендер и заключила договор с городским управлением транспортной и дорожной инфраструктуры города Херсон на анализ городского трафика и необходимость установки дополнительных светофоров. Сумма договора составляет 15 тысяч гривен. Первый светофор планируется установить на пересечении проспекта Ушакова с Привокзальной площадью, Два других светофора могут поставить на перекрестках ули...
Криминал
Сегодня,  в  среду 16 января Каховский районный суд поставил точку в резонансном деле и вынес приговор жителю Бериславского района Херсонской области, села Новоберислав. Обвиняемого приговорили к отбытию пожизненного заключения в колонии строгого режима за предумышленное убийство и последующее изнасилование несовершеннолетней односельчанки. «Следственным путем было выявлено о что в 2016 году данный гражданин с целью совершения полового акта природным и неп...
Происшествия
По информации регионального сервисного центра МВД в Херсонской области в течение 2018 года в территориальных сервисных центрах МВД в Херсонской области выдано 2505 водительских удостоверений после их потери или кражи, что составляет 15% от всего количества выданных водительских документов. Вместо утраченного или похищенного водительского удостоверения сервисный центр МВД после проверки факта выдачи раньше такого документа личности, которая заявила о его по...
Общество
Общество Красного Креста Суворовского района отблагодарила Херсонскую государственную морскую академию за активное участие в акции «Бесплатные обеды нуждающимся». Херсонские моряки и их преподаватели  брали активное участие в данной акции и с удовольствием помогали нуждающимся людям.  Читайте также: Херсонских водителей автобусов тоже контролируют
Общество
В Херсоне Фискальная служба на пару с Укртрансинспекцией осуществили рейд по обнаружению нетрудоустроенных водителей. На Херсонском автовокзале был снят автобус,  по причине аварийного состояния. Рейс Одесса-Энергодар. За работу без регистрации был составлен протокол на водителя данного автобуса. Штраф такого типа подразумевает денежное взыскание в размере от 17 до 34 тыс.грн.   Читайте также:Нововоронцовская центральная районная больница получила модуль...
Общество
Нововоронцовская центральная районная больница получила модульную котельную По информации пресс-службы ОГА, в рамках выполнения проекта "Реконструкция тепловых сетей КЗ "Нововоронцовская центральная районная больница"  с установкой модульной котельной", которая реализуется за счет государственного бюджета при софинансировании с районным, была куплена котельная, мощность которой 300 кВт. На прошлой неделе модульная котельная уже была доставлена в КЗ "Новово...
Политические новости
Политическое объединение "Оппозиционная платформа - За жизнь" во второй раз с начала года перенесло свой съезд. Первое собрание было запланировано на 10 января, однако оно не состоялось. Следующей датой было выбрано 16 января, однако и в этот день политики не встретятся, сообщает OBOZREVATEL. "Камнем преткновения стало заявленное одной из сторон присутствие на съезде Виктора Медведчука, против чего категорически выступили Юрий Бойко и Сергей Левочкин", - п...