Кардиотренажеры

Любой тренажер является хорошим способом приобрести не только хорошую физическую форму, но и укрепить сердечно-сосудистую систему организма. Таким замечательным тренажером является кардиотренажеры. По этим интересным названием подразумевается и велотренажеры, и степперы, и беговые дорожки и даже эллиптические тренажеры.

Что касается велотренажеров, то они способны убрать несколько килограммов всего за 30-40 минут, плюс укрепить сердечно-сосудистую систему, а также способны тренировать и укреплять мышцы ног и спины. С помощью бортового компьютера, который встроен в тренажер, можно видеть и контролировать свои данные при занятии. А именно: скорость, калории, пульс и пройденную дистанцию. С помощью уровней сложности спортсмен сможет добиться желаемых результатов. Но всегда нужно начинать с самого легкого уровня нагрузки и постепенно увеличивать.

Что касается беговых дорожек, то эти орбитреки предназначены для укрепления мышц ног, сжигать ненужные калории, укрепляют дыхательную систему. Беговые дорожки бывают механические и электрические. Более эффективным будут электрические.

Степперы тренируют мышцы ног и таза. От слова step – это шаг, как бы, по лестнице. Тренировка эта трудоемкая, но эффективная. С помощью встроенного компьютера, который регулирует нагрузку, можно видеть и контролировать свои данные (частоту шага, пульс, дистанцию). 

Эллиптический тренажер – это смесь вышеперечисленных тренажеров. На них задействуются мышцы бедер, голени, ягодиц. На них даже можно двигаться назад. С помощью встроенного компьютера можно задавать основные параметры для той или иной тренировки.

Как мы видим, все перечисленные тренажеры по своей сути являются кардиотренажерами, которые способны укрепить не только мышцы тела, но здоровье. Подробную информацию о тренажерах можно узнать на сайте http://domsporta.com.ua/.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
На маяки в Украине отныне будут пускать туристов, чтобы те могли ознакомиться с работой объектов, от которых зависит безопасность мореплавания. Пока для посещения доступно четыре маяки. Об этом заявил министр инфраструктуры Украины Владислав Криклий. «Маяки Украины будут отныне не только обеспечивать безопасность на море, но и гостеприимно принимать у себя туристов. Такое решение принято на основе мировой практики, ведь маяки это не только навигационные о...
Общество
Наше издание уже писало о продаже с аукциона памятника Ленину, который стоял в центре Новотроицка. Аукцион состоялся. В нем принял участие один покупатель. Памятник Ленину «ушел с молотка» всего за 5 115 гривен.  Об этом сообщается на портале «Prozorro.Sale». Купил скульптуру адвокат Вадим Харченко, один из сотрудников частного предприятия «Украинская экономико-правовая группа». Он же была единственным участником аукциона. Договор купли-продажи памятника...
Общество
За летний сезон 2019 года Херсонскую область посетили почти четыре миллиона туристов. Об этом сообщает Депо.юа. Сезон этого года выдался рекордным. В прошлом году на Херсонщине побывало три миллиона туристов. Рекордными были и туристические сборы этого года — 4,5 милллиона гривен, что на 117% (более, чем в два раза) превышает поступления прошлого года. Однако по абсолютному значению поступления от туристического сбора очень маленькие — чуть больше, чем по...
Общество
Сегодня, 17 сентября,  один из лучших хирургов-кардиологов в Украине, Борис Тодуров делился опытом с врачами  Херсонской областной клинической больницы. Об этом он написал на своей официальной странице в Фейсбук. «Сегодня сделали первую операцию неокуспидализации аортального клапана в Херсонской областной больнице. Охотно делимся опытом новых технологий с областными центрами. Спасибо всем», — написал Тодуров. Борис Тодуров — украинский врач-кардиохирург, п...
Общество
В курортном Скадовске, в воскресенье, 22 сентября, состоится фестиваль «Жареный бычок». Мероприятие пройдет на центральной набережной города. Об этом сообщает Скадовский городской совет. В рамках фестиваля в 11:10 стартует городской велопробег «Скадовчане рулят!». Регистрировать участников будут с 10:00 утра на фестивальной площади. Запланированы также морские развлечения: викторины, спортивные соревнования, караоке, детские игровые программы. Кроме того,...
Власть
15 сентября Кабинет министров подал в Верховную Раду проект государственного бюджета на 2020 год. В проекте государственного бюджета на 2020 год на здравоохранение предусмотрено 108 миллиардов гривень, на образовательную сферу — 136,4 миллиарда, на развитие культуры и информационной деятельности — 8,6 миллиарда гривень. Такие данные были обнародованы в воскресенье, 17 сентября. «Все стратегические приоритеты: здравоохранение, образование, культура — полно...
Происшествия
В работе поисковой системы Google произошел масштабный сбой. Об этом свидетельствуют данные Downdetector. Сбой наблюдался в европейских странах, в том числе, и в Украине. Об этом сообщает Укринформ. В ночь на 17 сентября проблемы с работой системы были у пользователей Киева, Днепра и Харькова и других украинских городов. У некоторых пользователей были трудности с работой сервиса YouTube. Сбой коснулся также пользователей США, Австралии, Новой Зеландии, Япо...
Общество
Сегодня, 17 сентября, в малом зале административного здания Херсонского городского совета, в 10:00, началось заседание исполнительного комитета. Будут рассматривать несколько важных вопросов. В числе прочих, в повестку дня заседания исполкома внесен вопрос о борьбе с амброзией. Инспекция по благоустройству выступит с проектом, в котором расскажет, как в Херсоне будут бороться с этим аллергенным растением. Об этом сообщают в одной из групп в социальных сетя...
Криминал
15 сентября, во время патрулирования, в акватории Черного моря в районе острова Джарилгач пограничники Херсонского и Одесского отрядов морской охраны пресекли браконьерскую деятельность. Военнослужащие выявили более 30 запрещенных орудий лова с 328 крабами. Об этом сообщает пресс-служба ГПСУ Пограничники отпустили моллюсков обратно в море, не допустив нанесение государству убытков на сумму в миллион гривен. В тот же день, в районе Тендеровской косы на терр...
Новости по теме
Какие ставки на спорт выгодно делать в 2019 году?
Херсонка Елизавета Мерешко завоевала золотую и серебряную медали на Чемпионате мира по параолимпийскому плаванию в Лондоне
Сегодня в Херсоне зафиксируют всеукраинский рекорд пловца, переплывшего Днепр
Юная шахматистка из Херсона - "серебряный" призер чемпионата мира по бразильским шашкам
Спортсменка из Херсонщины стала чемпионкой мира по таеквон-до
Херсонских детей приглашают в Школу хоккея
Херсонская команда по футзалу проводит сборы в Испании
Команда девушек-полицейских из Херсона выиграла областной турнир по пляжному волейболу
Херсонские вейкбордисты принимали гостей со всей Украины
Херсонские боксеры привезли из Тбилиси золото и бронзу