Как правильно выбрать подушку для сна

Как правильно выбрать подушку для сна, фото-1
Как правильно выбрать подушку для сна, фото-1

Большинство людей не слишком задумываются о выборе подушек, если они плохо спят или не страдают от боли (обычно в шее или спине). Но правильная подушка оказывает большое влияние на качество сна, ваше здоровье и самочувствие. Нет ни одной подушки, которая подошла бы всем. Мы все разные, каждый имеет свой стиль сна, поэтому нам нужно выбирать подушку индивидуально, согласно нашим потребностям. Проблема в том, что существует множество разных типов подушек, с чего начать? На https://chereshenka.ua/ можно найти все для вашего комфортного сна. В данной статье узнаем, как подобрать правильную подушку.

               Некоторые моменты, которые важно учитывать при выборе подушки:

  1. Стиль сна. Это определяет необходимый уровень (толщину) опоры подушки для поддержки головы и выравнивания шеи и позвоночника. Если вы спите на животе, выберите более мягкую подушку из пуха или мягкую синтетическую подушку. Если вы предпочитаете спасть на спине, подойдет подушка средней толщины с эффектом памяти или две подушки, одна из которых более мягкая. Если предпочитаете сон на боку, выберите подушку средней или хорошей толщины. 
  2. Аллергия. Если вы страдаете аллергией, используйте гипоаллергенные синтетические наполнители для подушек. Если у вас аллергия на перья, астма или другие серьезные аллергии - используйте синтетические наполнители, такие как полиэстер (Hollowfibre, Microfibre) или подушки с эффектом памяти. Сегодня без проблем можно найти антиаллергенные изделия. 
  3. Бюджет. С учетом того, что подушки нужно менять довольно часто, нет смысла тратить на них много денег. Поверьте, очень дорогие подушки не намного лучше, более дешевых варинтов.
  4. Проблемы со сном. Наконец, существует широкий выбор подушек, призванных помочь людям преодолеть определенные проблемы со сном:
  • подушки от храпа. Для некоторых случаях это может сработать;
  • подушки от апноэ во сне – подушки, предназначенные для облегчения симптомов апноэ во сне;
  • подушки против боли в шее – предназначены для поддержки шеи при боли шейном отделе позвоночника;
  • подушки от боли в спине – специально разработана для выравнивания позвоночника;
  • подушки для беременных – специально разработана для беременных во 2-м и 3-м триместрах беременности.

Таким образом, на рынке сегодня представлен огромный ассортимент подушек для вашего комфортного сна. Учитывайте свои потребности и возможные заболевания при подборе подушки. Не стоит покупать сильно дорогие модели, поскольку очень  важно менять подушки не реже, чем раз в год.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Общество
Как сообщает пресс-служба Херсонской ОГА, владельцами новых квартир стали:  - 11 семей военнослужащих - участников боевых действий в АТО,  - 17 семей внутренне перемещенных лиц с временно оккупированных территорий Украины,   - 1 многодетная семья,  -18 семей работников бюджетных учреждений и других категорий граждан. В дальнейшем в микрорайоне будут создавать условия для комфортной жизни граждан.  В частности, председатель облгосадминистрации Юрий Гусев от...
Происшествия
Как сообщает Херсонская пограничная служба, вчера, во время проведения санкционированного обыска одного из частных домов в  Геническе, оперативные сотрудники Херсонского отряда совместно с сотрудниками Генического отдела Национальной полиции обнаружили более 10 килограммов вещества серо-зеленого цвета растительного согласования, предварительно марихуаны и 40 таблеток медицинского препараты «Трамадол».  Наркотични вещества изъяты, следственные действия прод...
Общество
Как сообщает пресс-служба Херсонской ОГА, за последние сутки проведено 1233 ПЦР-исследования и 1129 исследований методом ИФА на выявление коронавируса.  Зафиксировано 160 новых лабораторно подтвержденных случаев на COVID-19, из которых 9 детей и 19 медицинских работников.  Среди них:   83 человека - жители г. Херсон.  23 человека - жители Олешковского района;  22 лица - жители Каховского района;  9 человек - жители г. Новая Каховка;  7 человек - жители Ген...
Общество
Как сообщает Херсонская пограничная служба, чаще всего, поводом для отказа в пропуске граждан Украины является отсутствие надлежащим образом оформленных документов для выезда за границу, или наличие запрета на выезд из Украины от правоохранительных органов.  Иностранцам пограничники отказывали в пропуске, по большей части, из-за нарушения миграционного законодательства, а также в случаях, когда иностранные граждане используют поддельные или недействительны...
Политика
28 октября 2020 года в Новой Каховке после реставрации был открыт памятный знак в честь советского маршала Василия Блюхера. Реакция общественности на нарушение законодательства о декоммунизации была быстрой. В частности, отреагировал представитель Украинкого института Национальной памяти, напомнив о том что Херсонщина в целом и Новая Каховка в частности являются приграничными с оккупированным РФ Крымским полуостровом территориями. Сегодня, 30 октября 2020...
Криминал
Как сообщает ГУ Национальной полиции в Херсонской области, В Херсоне оперативники Управления уголовного розыска ГУНП совместно с работниками Корабельного отделения полиции задержали мужчину, который длительное время находился в розыске по Донецкой области за совершение там уличных грабежей и краж.  Пытаясь избежать наказания, злоумышленник скрывался в разных регионах Украины.  В Херсоне, как предполагают правоохранители, злоумышленник планировал ряд престу...
Общество
Сегодня, 30 октября 2020 года под стенами Херсонского городского совета состоялся митинг работников коммунального предприятия «Херсонтеплоэнерго». Сотрудники предприятия вот уже полгода не получают положенную им заработную плату. Работники «Херсонтеплоэнерго» обратились к руководству города с просьбой отреагировать на данную ситуацию, ведь она может привести к скорому срыву запуска отопительного сезона.  Сессия городского совета, между тем, не состоялась с...
Новости компаний
Чорна п’ятниця, свято всіх шопоголіків, уже зовсім скоро — у цьому році вона випадає на 27 листопада. Але ця подія настільки популярна, що її розтягують на кілька днів. Епіцентр цього року вже втретє братиме участь у Чорній п’ятниці, традиційно запропонувавши покупцям найширший асортимент за найкращими цінами із шаленою вигодою. Покупці зможуть робити покупки зі знижками на Чорну п’ятницю як у 62 торговельних центрах Епіцентрах по всій країні, так і онлайн...
Общество
Как сообщает пресс-служба Херсонской ОГА, за последние сутки проведено 1175 ПЦР-исследований и 984 исследования методом ИФА на выявление коронавируса.  Зафиксировано 184 новых лабораторно подтвержденных случая на COVID-19, из которых 10 детей и 18 медицинских работников.  Среди них:  92 человека - жители г. Херсон.  28 человек - жители Олешковского района;  15 человек - жители Нижнесерогозского района;  13 человек - жители Бериславского района;  11 человек...