Как обеспечить здоровую беременность?

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ðак обеÑпеÑиÑÑ Ð·Ð´Ð¾ÑовÑÑ Ð±ÐµÑеменноÑÑÑ?
ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ðак обеÑпеÑиÑÑ Ð·Ð´Ð¾ÑовÑÑ Ð±ÐµÑеменноÑÑÑ?

Если вы беременны, вы можете предпринять шаги, чтобы иметь здоровую беременность и здорового ребенка.

Что вы должны делать?

Некоторые из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы иметь здоровую беременность и ребенка, это:

Поговорите с врачом.

Выберите вариант программы ведения беременности.

Если вы знаете, что беременны или думаете, что это возможно, позвоните своему врачу или другому врачу, чтобы назначить визит. Независимо от того, является ли это вашей первой беременностью, ранний уход поможет вам и вашему ребенку сохранить здоровье. Если у вас стресс или страх по поводу вашей беременности, ваш лечащий врач также может предоставить информацию и поддержку. Забота лучше всего осуществляется на постоянной основе с одним и тем же поставщиком медицинских услуг или медицинским центром, ориентированным на пациента, где многие медицинские работники работают в команде. Если у вас нет основного поставщика медицинских услуг, есть ряд мест, где вы можете получить бесплатные медицинские услуги.

Получите регулярный дородовой уход

Пренатальная помощь - это медицинское обслуживание, которое вы получаете во время беременности. Это помогает сохранить здоровье вашего ребенка. Во время беременности посещайте все встречи, которые назначает ваш лечащий врач, - все они важны.

Не торопите день рождения вашего ребенка

Вашему ребенку нужно по крайней мере 39 недель, чтобы расти и развиваться до своего рождения. Если ваша беременность здорова, дождитесь начала родов самостоятельно. Здоровый ребенок стоит того, чтобы подождать.

Посещать занятия и курсы

Пренатальные занятия могут помочь вам подготовиться к родам и послеродовому периоду. Обратитесь в местную родильную больницу, чтобы узнать о занятиях и записаться.

Следите за своим здоровьем

·Принимайте витамины с 400-800 микрограммами фолиевой кислоты каждый день, чтобы предотвратить врожденные дефекты.

·Сообщите своему врачу о любых лекарствах, которые вы принимаете, в том числе о тех, что прописаны другими медработниками во время беременности (например, обезболивающие от стоматолога).

·Пройдите все анализы, которые ваш врач рекомендует во время беременности. Эти тесты проверяют потенциальные проблемы для вас и вашего ребенка. При обнаружении многие из них можно лечить во время беременности.

·Заботься о себе. Ешьте умно, выполняйте упражнения безопасно, хорошо отдыхайте и найдите способы контролировать стресс.

·Избегайте вещей, которые могут навредить вам или вашему ребенку

·Избегайте алкоголя и наркотиков, и принимайте лекарства по рецепту.

·Избегайте курения сигарет, никотина и других табачных изделий.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Общество
На Херсонщине реализовано 7 проектов программы «Большое строительство», еще на 19 объектах работы активно продолжаются. Об этом сообщает официальный сайт Херсонской ОГА. «Сейчас уже реализовано 7 проектов и завершены строительные работы, предусмотренные проектной документации на 9 объектах. Это 3 школы, 1 детский сад, 5 спортивных площадок и стадионов», — говорится в сообщении. По словам заместителя главы ОГА Сергея Козыря, сейчас активно продолжаются рабо...
Политика
Документы подали 17 претендентов на должность городского головы Херсона. Уже зарегистрировано 9 кандидатов. Об этом сообщает портал «Слово и дело». 25 октября в Украине пройдут местные выборы, где украинцы, в частности, будут выбирать мэров городов. Предвыборная кампания стартовала 5 сентября. «Слово и дело» составило полный список кандидатов на должность городского головы Херсона. Документы от кандидатов принимали до 24 сентября включительно, и еще сутки...
Общество
С 5 по 19 октября 2020 года в Херсоне пройдет голосование за проекты в рамках Общественного бюджета города. В голосовании принимают участие граждане Украины в возрасте от 16 лет, которые зарегистрированы или проживают на территории города Херсона, что подтверждается официальными документами Об этом сообщает сайт Херсонского городского совета. Каждый херсонец имеет право проголосовать шесть раз: за три малых проекта с бюджетом до 250 тысяч гривен, и за три...
Культура
В Херсоне 3-4 октября состоится ежегодный фестиваль LEGIO. Херсон. В этом году в рамках исторического феста херсонцев ждут: уличные экскурсии, лекторий с участием ведущих херсонских и киевских историков, показы документальных фильмов, квест. Пройдет также книжная ярмарка с участием ведущих украинских издательств, где авторы будут презентовать свои книги. Мероприятие состоится при содействии управления молодежи и спорта Херсонского городского совета. Главна...
Общество
В поселке Великая Александровка Херсонской области, в результате осложнения погодных условий, повреждены кровли 239 частных домов, школы и здания АО «Херсонгаз», также повреждены трубы местной газовой сети. Без газа остались 903 абонента. Ущерб оценивается более чем в три миллиона гривен. Об этом сообщенет пресс-служба Главного управления ГСЧС в Херсонской области. 28 сентября, по результатам обследования комиссии, установлено, что в Великой Александровке,...
Новости компаний
Зонт, имеющий массу преимуществ и один недостаток Up-brella – это уникальный зонт обратного сложения. Он удивляет своей элегантностью и удобством. Радует своей надежностью и многочисленными преимуществами. Это зонт, который захочет каждый! Преимуществ достаточно много. Основные из них: Это обратный зонт. Он складывается мокрой внешней стороной вовнутрь. Никогда не намочит Вашу одежду, пол, мебель,документы. Удобная ручка позволяет вовсе не держать зонт. Он...
Криминал
Вчера, 28 сентября, апелляционный cуд Херcoнcкoй oблаcти вынес решение в деле 17-летней девушки, убившей отчима, защищая cебя и мать от егo дoмогательств, — продлить меру пресечения в виде личного обязательства. Об сообщает Суспільне: UA. Заседание суда по обжалованию меры пресечения подозреваемой прoхoдилo в режиме видеo-кoнференции. Круглосуточный дoмашний арест, — таким было требование прoкурoра Нoвoкахoвcькoй местной прoкуратуры Юлии Гапoнoвoй. Прoкурo...
Общество
В херсонском муниципальном футбольном клубе «Кристалл» восемь случаев инфицирования коронавирусной инфекцией. 25 сентября в херсонском футбольном клубе зафиксировали четыре случая COVID-19. Заболели вратарь Валерий Восконян, а также полузащитники Сергей Цой, Виктор Мартян и Сергей Цыбульский. Еще четыре случая заболевания обнаружили в футбольном клубе «Кристалл» сегодня, 28 сентября, по результатам тестирования на COVID-19. Среди заболевших — директор клуб...
Культура
На прошлой неделе в Урбан-саду учителя рисования со всей Украины поучаствовали в перформансе. Им было предложено нарисовать «Болт завода Петровского». Значение этого местного фразеологизма знают все херсонцы, и достаточно часто пользуются им, чтобы эмоционально сказать «Ничего не получишь!». Приехавшие в наш город украинские учителя рисования, которым было предложено запечатлеть этот «выразительный» предмет, предварительно рассказав о том, что это такое,...