Как обеспечить здоровую беременность?

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ðак обеÑпеÑиÑÑ Ð·Ð´Ð¾ÑовÑÑ Ð±ÐµÑеменноÑÑÑ?

Если вы беременны, вы можете предпринять шаги, чтобы иметь здоровую беременность и здорового ребенка.

Что вы должны делать?

Некоторые из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы иметь здоровую беременность и ребенка, это:

Поговорите с врачом.

Выберите вариант программы ведения беременности.

Если вы знаете, что беременны или думаете, что это возможно, позвоните своему врачу или другому врачу, чтобы назначить визит. Независимо от того, является ли это вашей первой беременностью, ранний уход поможет вам и вашему ребенку сохранить здоровье. Если у вас стресс или страх по поводу вашей беременности, ваш лечащий врач также может предоставить информацию и поддержку. Забота лучше всего осуществляется на постоянной основе с одним и тем же поставщиком медицинских услуг или медицинским центром, ориентированным на пациента, где многие медицинские работники работают в команде. Если у вас нет основного поставщика медицинских услуг, есть ряд мест, где вы можете получить бесплатные медицинские услуги.

Получите регулярный дородовой уход

Пренатальная помощь - это медицинское обслуживание, которое вы получаете во время беременности. Это помогает сохранить здоровье вашего ребенка. Во время беременности посещайте все встречи, которые назначает ваш лечащий врач, - все они важны.

Не торопите день рождения вашего ребенка

Вашему ребенку нужно по крайней мере 39 недель, чтобы расти и развиваться до своего рождения. Если ваша беременность здорова, дождитесь начала родов самостоятельно. Здоровый ребенок стоит того, чтобы подождать.

Посещать занятия и курсы

Пренатальные занятия могут помочь вам подготовиться к родам и послеродовому периоду. Обратитесь в местную родильную больницу, чтобы узнать о занятиях и записаться.

Следите за своим здоровьем

·Принимайте витамины с 400-800 микрограммами фолиевой кислоты каждый день, чтобы предотвратить врожденные дефекты.

·Сообщите своему врачу о любых лекарствах, которые вы принимаете, в том числе о тех, что прописаны другими медработниками во время беременности (например, обезболивающие от стоматолога).

·Пройдите все анализы, которые ваш врач рекомендует во время беременности. Эти тесты проверяют потенциальные проблемы для вас и вашего ребенка. При обнаружении многие из них можно лечить во время беременности.

·Заботься о себе. Ешьте умно, выполняйте упражнения безопасно, хорошо отдыхайте и найдите способы контролировать стресс.

·Избегайте вещей, которые могут навредить вам или вашему ребенку

·Избегайте алкоголя и наркотиков, и принимайте лекарства по рецепту.

·Избегайте курения сигарет, никотина и других табачных изделий.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Культура
Свой первый спектакль после карантина, актеры херсонского театра сыграли вчера, 24 мая, во внутреннем дворике театра. Во-первых, это разрешено, а во-вторых люди, устали сидеть в тесных пространствах своих квартир, и небо над головой, шум города, медленно погружающегося в сумерки, служили дополнительным эмоциональным фактором во время первого посткарантинного шоу, в котором режиссер-постановщик Ирина Королева собрала все, что связано с Италией. Она вложила...
Общество
За январь-апрель 2020 года сумма общего долга газовщиков в Украине достигла 13,4 миллиардов гривен. 85% из них приходится на облгазы. Государственная компания Оператор газотранспортной системы (ОГТС) обратилась в суд для взыскания задолженности с 7 региональных газораспределительных компаний. Судебные претензии касаются Донецкоблгаза, Луганскгаза, Кировоградгаза, Тернопольгоргаза, Мелитопольгаза, Уманьгаза и Херсонгаза. Долг возник в результате негативного...
Власть
B paмкax пpoeктa «Бoльшoe cтpoитeльcтвo» нa Xepcoнщинe oтpeмoнтиpoвaнo 19 дopoг. Об этом написал в своем телеграмм-канале первый заместитель главы Херсонской облгосадминистрации Сергей Козырь. Где и какие дороги отремонтированы можно посмотреть на карте. На карте отмечены гocудapcтвeнные дopoги мecтнoгo знaчeния и дopoги кoммунaльнoй coбcтвeннocти oбщeгo пoльзoвaния, на которых уже завершены ремонты. Еще нa 15 магистралях Херсонской области пpoдoлжaютcя pe...
Общество
За четыре месяца 2020 года херсонские аграрии — плательщики четвертой группы упрощенной системы налогообложения заплатили 58 миллионов 800 тысяч гривен единого налога в местные бюджеты Херсонской области. Об этом сообщили специалисты управления налогового мониторинга Главного управления ГНС в Херсонской области, Автономной Республике Крым и г. Севастополе. Лидерами по уплате единого налога четвертой группы стали фермеры, которые осуществляют деятельность в...
Новости компаний
Классический прямой диван - это продукция, которая пользуется особенной популярностью в современном мире. Широкий ассортимент выбора, удобная конструкция, функциональность -основные преимущества такой мебели. К процессу выбора данной продукции, нужно подходить грамотно. Необходимо обратить внимание на следующие моменты: материал, страна-производитель, сертифицированное качество. Такой товар желательно покупать в специализированном магазине, который гаранти...
Экология
В среду, 27 мая, в 11.00, в Херсоне пройдет круглый стол на тему: "Успешные практики по решению эко-проблем". Мероприятие состоится на свежем воздухе, напротив Арт-клуба «MassОn», на улице Суворова, у Корабельного районного совета. Об этом сообщает Kherson.net.ua. Организовано мероприятие херсонскими общественниками при поддержке посольства Франции. На круглом столе обсудят актуальные вопросы охраны природы и успешные практики по решению эко-проблем на тер...
Общество
Игорь Козаков обратился к херсонцам с просьбой соблюдать карантин «Хочу обратить ваше внимание на то, что в последние несколько дней в Херсоне выросло количество подтвержденных случаев заболевания коронавирус. Их уже 20. Улицы, на которых были обнаружены инфицированные: ул. 49 Гвардейской Дивизии; ул. Покрышева; ул. Тарле; ул.Садовая; проспект Св.Кирилла и Мефодия; ул. Молодежная; ул. Крымская. Болеют люди из разных групп населення.И если количество больн...
Общество
С сегодняшнего дня, в Херсоне, 74 учреждения дошкольного образования начали свою работу после карантина. Такое решение было принято по требованию многих родителей, в связи с ослаблением карантина многие вернулись на работу. Итак, с 25 мая работу начнут 74 учреждения из 82. «Общее количество учреждений дошкольного образования и учебно воспитательных комплексов в Херсоне — 82. В Суворовском районе их 27, в Днепровском — 25, в Комсомольском — 30. Не откроютс...
Общество
Появилась оперативная информация по Херсонской области за 24 мая. Глава облгосадминистрации Юрий Гусев сообщил, что сегодня не обнаружено ни одного больного COVID-19. Проведено 180 ПЦР-исследований, и не зафиксировано ни одного случая заболевания коронавирусом. Вчера, 23 мая, также не выявили ни одного больного с положительной реакцией на коронавирус. 177 человек на Херсонщине было инфицировано COVID-19 с начала эпидемии. Из них 139 выздоровело, 36 — остаю...