![](https://s.0552.ua/section/logo/upload/pers/7/logo.png?20240901)
08:45, 4 червня 2018 р.
Скандинавская ходьба "дошла" до Херсонщины
![Скандинавская ходьба "дошла" до Херсонщины , фото-1 Скандинавская ходьба "дошла" до Херсонщины , фото-1](/dist-assets/images/cap.jpg)
Скандинавская ходьба (вид любительского спорта, в котором человек ходит, опираясь на специальные палки) очень популярна среди жителей европейских стран, особенно - людей преклонного возраста. Считается, что она тренирует сердечно-сосудистую систему, повышает обмен веществ, способствует укреплению мышц опорно-двигательного аппарата.
Любителей скандинавской ходьбы можно встретить и на побережье Черного моря, в пгт Лазурное (на фото).
К слову, умеренная физическая активность помогает не только укрепить здоровье, но и продлить жизнь. К такому выводу пришли ученые из Кембриджского университета (Великобритания) после исследования, в котором участвовали 334 тысячи жителей Европы! Достаточно ежедневных 20-минутных прогулок по парку в энергичном темпе. Но для достижения максимального эффекта ученые советуют 2,5 часа умеренных физических упражнений или двигательной активности в неделю.
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Останні новини
18:40
29 серпня
13:00
29 серпня
10:55
29 серпня
Акумуляторна батарея за 3 ₴ - останні дні акції від Dnipro-M
Новини компаній
15:00
27 серпня
16:00
26 серпня
Кодування від алкоголю: ціна, як проводится, інші особливості
Новини компаній
15:00
26 серпня
Спецтема
live comments feed...