Что такое бодибилдиг. О предстоящих соревнованиях

Не за горами праздник спорта, который состоится в Херсоне 14-го октября. Открытый Чемпионат NABBA-WFF Украины по бодибилдингу и фитнесу приглашает не только атлетов, но и зрителей в Херсонский областной театр им. Н. Кулиша.

О том, что такое бодибилдинг и «с чем его едят» лучше других знает тренер одного из фитнес-центров Херсона, серебряный призер Кубка Украины по бодибилдингу и фитнесу Михаил Лазор.

- В Херсоне будет проводиться Чемпионат по бодибилдингу. Подробней расскажите о нем.

- Предстоящий турнир - это Чемпионат Украины по версии НАББА. Выбрали Херсон потому, что когда мы ездили в Ивано-Франковск, президент Федерации бодибилдинга и фитнеса Украины NABBA поинтересовался, как часто проходят в нашем городе чемпионаты. Как оказалось, очень давно ничего не проводилось в Херсоне, лет 12-13. Так возникла идея проведения соревнований именно у нас. Решились все вопросы, связанные с организацией, и 14-го октября будут проходить соревнования. Эти соревнования на порядок выше, чем Кубок Украины, будет больше соревнующихся атлетов, будут и женщины, и мужчины. Подготовка очень серьезная, так как если взять призовые места на этом Чемпионате, с такими достижениями можно ехать на соревнования з пределы Украины. Приглашения уже есть, но вероятность попасть туда будет больше, если достойно показать себя на грядущем чемпионате.

- Как готовитесь к самому Чемпионату?

- Подготовка тяжелая физически и психологически, так как нужно ограничивать себя во многих вещах: жесткие диеты, тяжелый график тренировок. Я сейчас тренируюсь 6 раз в неделю, иногда по 2-3 тренировки в день. Час утром и час после обеда, когда поменьше людей в зале. Питание играет немаловажную роль, исключаются мучные, кондитерские изделия, сахар. Балую себя медом, фруктами.

- Как долго длится подготовка перед соревнованием?

- Полтора-два месяца. Для подготовки к предыдущим соревнованиям у меня было 1,5 месяца. Было довольно тяжело, сейчас я решил готовиться два месяца. Физически готов, а морально уже подустал. Хочется побыстрее выступить и уже отдохнуть. Но эти соревнования дают стимул в работе, виден свет в конце тоннеля, есть к чему стремиться.

- Что оценивает жюри на Чемпионате?

- Победителей на соревнованиях подбирают по пропорциям тела, симметрии, качестве мускулатуры, жесткости тела. Все должно быть пропорционально развито, чтобы руки не отставали от ног, от груди. Позирование должно быть плавным, человек должен не теряться на сцене, уверенно себя вести. Это большой труд, и своего рода философия в этом спорте присутствует.

- На что Вы рассчитываете на грядущем Чемпионате?

- Хочу, конечно, победить, буду надеяться, что не ударю лицом в грязь. В случае выигрыша наемся шоколада, мороженого, эмоционально расслаблюсь, сделаю несколько дней отдыха от столь интенсивных тренировок. Пока что этого делать нельзя, проэкзаменую себя, тогда буду расслабляться.

- Следующие соревнования уже есть в планах?

- Планы вообще есть, может, через полгода.

Херсонские болельщики просто обязаны поддержать наших земляков на предстоящем Чемпионате. А о том, каким должно быть правильное питание, можно ли подготовиться к лету за кратчайшие сроки, расскажет Михаил Лазор в продолжении интервью.

Изображение 044

 Изображение 036

 PA080003

 

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Общество
Этим лeтoм лoукocтpep Ryanair coбиpaeтcя вoзoбнoвить пoлeты тoлькo пo 24 маршрутам. До карантинного времени их было 47, и количество маршрутов и рейсов увеличивалось. Oб этoм cooбщaeт avianews.com co ccылкoй нa pacпиcaниe aвиaкoмпaнии. На 17 нaпpaвлeниях рейсы пepeнeceны нa зимний ceзoн 2020 — 2021 гoдoв, возможно, какие-то направления откроются в кoнцe oктябpя, а eщe шecть нaпpaвлeний пoлнocтью изъяли из пpoдaжи нa мoмeнт публикации расписания авиакомпани...
Общество
B Xepcoнe cpeдcтвa, выдeлeнныe нa peaлизaцию нeкoтopыx пpoeктoв Oбщecтвeннoгo бюджeтa нa 2020 гoд, дeпутaты гopoдcкoгo coвeтa пepepacпpeдeлили. Их внесли в резервный фонд борьбы с COVID-19 Об этом пишeт Kaвун-City. Пoлнocтью cнятo финaнcиpoвaниe c пpoeктa «Oткpытaя плoщaдкa в шкoлe - aнтoнoвcкoe apт-пpocтpaнcтвo», кoтopый пpeдуcмaтpивaл cтpoитeльcтвo тeaтpa пoд oткpытым нeбoм нa тeppитopии oбщeoбpaзoвaтeльнoй шкoлы № 18 в пoceлкe Aнтoнoвкa. Пpoeкт зaнял шe...
Общество
На Херсонщине зафиксировали третий летальный исход среди больных COVID-19. 26 мая умер 53-летний мужчина, житель Голой Пристани, заболевший еще 25 апреля. Об этом сегодня, во время брифинга, рассказал руководитель работ по ликвидации последствий чрезвычайной ситуации, заместитель председателя Херсонской ОГА Вадим Чабан.  В начале апреля мужчина заболел ОРВИ и лечился дома. Когда он обратился в Голопристанскую районную больницу, ему провели ПЦР-тестирование...
Общество
Нa кoммунaльнoм пpeдпpиятии «Xepcoнкoммунтpaнccepвиc», кoтopoe oбcлуживaeт дaчныe и пaccaжиpcкиe aвтoбуcныe пepeвoзки, руководство урезало себе зарплаты. Об этом пишет Сергей Яновский в интернет-издании «Херсонцы» Нaчaлo нaвигaции oтлoжили нa нeoпpeдeлeнный cpoк из-за карантина. Пaccaжиpoпoтoк небольшой, дoxoды мapшpутoк coкpaтилиcь, зapплaту полностью нe cмoгли выплaтить ужe в мapтe. С экипaжaми тeплoxoдoв paccчитaлиcь пoлнocтью — мэpия дoтиpoвaлa пoдгoтo...
Общество
Железнодорожные пассажирские перевозки в Украине запустят уже на этой неделе, а не с 1 июня, как планировалось. Об этом во вторник, 26 мая, заявил министр инфраструктуры Владислав Криклий. Билеты на поезда появятся в продаже уже 27 — 28 мая. Цены на них расти не будут, но летом ожидается сезонное подорожание, предупредил министр. Владислав Криклий отметил, что первыми поедут пригородные электрички, потом поезда дальнего следования, скоростные экспрессы и н...
Власть
Строительство мостоперехода с ХБК на Таврический херсонцы уже давно называют стройкой века, но не из-за эпохальной масштабности, а длительности. Поэтому такое именование этой, продолжающейся с 2006 года, стройки звучит исключительно иронически. Но на днях в этой безграничности, похоже, наметился предел. Об этом сообщает Херсонская мастерская новостей. 22 мая в Херсонской областном совете, под председательством депутата Виктора Деркача, заседала постоянная...
Общество
В Херсоне, с 30 мая могут начаться пассажирские перевозки речным транспортом. Об этом сообщил мэр Херсона Владимир Миколаенко. По словам мэра, перевозки станут возможны только при соблюдении всех санитарных норм —санитарный барьер, маски, перчатки, дезинфекция. Остаётся нерешённым вопрос, нужно ли перевозить пассажиров только по количеству сидячих мест, и если ответ положительный, то такие перевозки для катеров могут быть нерентабельными. И если учесть, чт...
Новости компаний
Ежедневно мы делаем десятки фото на телефон или цифровую камеру. Рано или поздно появляется вопрос, как хранить все эти кадры?  Команда Mofy.life собрала 5 простых советов, с которыми вы сможете легко упорядочить свой фотоархив и надежно сохранить семейные воспоминания на долгие года. 1. Удаляйте дубли и ненужные фото Как часто вы делаете серию одинаковых фото, пытаясь “словить” правильный ракурс?) Или 15 раз фотографируете друзей так, чтобы все посмотрели...
Новости компаний
В это насыщенное событиями и информацией время, особенно хочется покоя и домашнего уюта. Поэтому неудивительно, что проживая в одном из самых зеленных на Юге Украины городе Херсоне, хочется и дом сделать максимально комфортным и практичным. Быстро и удобно выбрать функциональный и красивый элемент для вашей гостиной, спальни, кухни, коридора и др., можно в интернет-магазине АРС. На сайте вы сможете выбрать банкетку или пуф оригинальной формы, красивого цве...