Что такое бодибилдиг. О предстоящих соревнованиях

Не за горами праздник спорта, который состоится в Херсоне 14-го октября. Открытый Чемпионат NABBA-WFF Украины по бодибилдингу и фитнесу приглашает не только атлетов, но и зрителей в Херсонский областной театр им. Н. Кулиша.

О том, что такое бодибилдинг и «с чем его едят» лучше других знает тренер одного из фитнес-центров Херсона, серебряный призер Кубка Украины по бодибилдингу и фитнесу Михаил Лазор.

- В Херсоне будет проводиться Чемпионат по бодибилдингу. Подробней расскажите о нем.

- Предстоящий турнир - это Чемпионат Украины по версии НАББА. Выбрали Херсон потому, что когда мы ездили в Ивано-Франковск, президент Федерации бодибилдинга и фитнеса Украины NABBA поинтересовался, как часто проходят в нашем городе чемпионаты. Как оказалось, очень давно ничего не проводилось в Херсоне, лет 12-13. Так возникла идея проведения соревнований именно у нас. Решились все вопросы, связанные с организацией, и 14-го октября будут проходить соревнования. Эти соревнования на порядок выше, чем Кубок Украины, будет больше соревнующихся атлетов, будут и женщины, и мужчины. Подготовка очень серьезная, так как если взять призовые места на этом Чемпионате, с такими достижениями можно ехать на соревнования з пределы Украины. Приглашения уже есть, но вероятность попасть туда будет больше, если достойно показать себя на грядущем чемпионате.

- Как готовитесь к самому Чемпионату?

- Подготовка тяжелая физически и психологически, так как нужно ограничивать себя во многих вещах: жесткие диеты, тяжелый график тренировок. Я сейчас тренируюсь 6 раз в неделю, иногда по 2-3 тренировки в день. Час утром и час после обеда, когда поменьше людей в зале. Питание играет немаловажную роль, исключаются мучные, кондитерские изделия, сахар. Балую себя медом, фруктами.

- Как долго длится подготовка перед соревнованием?

- Полтора-два месяца. Для подготовки к предыдущим соревнованиям у меня было 1,5 месяца. Было довольно тяжело, сейчас я решил готовиться два месяца. Физически готов, а морально уже подустал. Хочется побыстрее выступить и уже отдохнуть. Но эти соревнования дают стимул в работе, виден свет в конце тоннеля, есть к чему стремиться.

- Что оценивает жюри на Чемпионате?

- Победителей на соревнованиях подбирают по пропорциям тела, симметрии, качестве мускулатуры, жесткости тела. Все должно быть пропорционально развито, чтобы руки не отставали от ног, от груди. Позирование должно быть плавным, человек должен не теряться на сцене, уверенно себя вести. Это большой труд, и своего рода философия в этом спорте присутствует.

- На что Вы рассчитываете на грядущем Чемпионате?

- Хочу, конечно, победить, буду надеяться, что не ударю лицом в грязь. В случае выигрыша наемся шоколада, мороженого, эмоционально расслаблюсь, сделаю несколько дней отдыха от столь интенсивных тренировок. Пока что этого делать нельзя, проэкзаменую себя, тогда буду расслабляться.

- Следующие соревнования уже есть в планах?

- Планы вообще есть, может, через полгода.

Херсонские болельщики просто обязаны поддержать наших земляков на предстоящем Чемпионате. А о том, каким должно быть правильное питание, можно ли подготовиться к лету за кратчайшие сроки, расскажет Михаил Лазор в продолжении интервью.

Изображение 044

 Изображение 036

 PA080003

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
81 просмотр в ноябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Криминал
Видобування корисних копалин здійснювали без дозволу на користування надрами. Пісок видобували за допомогою КАМАЗу та екскаватору на території Голопристанського району за межами с. Калинівка. Громадяни пояснили, що  видобували для власних потреб, повідомили в ОДА. Товарно-транспортна накладна із зазначенням виду вантажу, його маси та пунктів навантаження та вивантаження у громадян, які видобували пісок, на момент перевірки відсутня. Перевірка встановила, щ...
Криминал
Нещасний випадок стався з 52-річним працівником Каховського магістрального каналу. Регулювальника подавання води знайшли утопленим на виробничому об'єкті у робочий час. Це сталося 11 листопада, повідомляє Депо. Обставини загибелі 52-річного працівника мають бути встановлені під час розслідування.
Общество
Міністерство інфраструктури проводить роботу над реалізацією пілотних концесійних проектів. З метою підготовки проектів концесії в Спеціалізованому морському порту Ольвія та в Херсонському морському порту було відібрано консорціум консультантів, до складу якого увійшли представники відомих міжнародних і досвідчених українських компаній, повідомили в Міністерстві інфраструктури України. Реалізація проекту концесії в Херсонському морському порту впродовж 30...
Новости компаний
Аренда квартир – хлопотный и трудоемкий процесс. Способов снять квартиру в Херсоне много, но самый популярный – с помощью досок объявлений. Интернет-пространство предлагает широкий выбор сайтов объявлений, которые созданы для удобства своих пользователей. Среди наиболее популярных и востребованных – доска бесплатных объявлений OBYAVA.ua. Большой выбор объявлений и подробное описание объектов недвижимости помогут быстро определиться с выбором и выгодного за...
Общество
КП "Херсонтеплоенерго" відзвітувало про 93%-ву подачу тепла до об'єктів житлового фонду та соцсфери. Аварію на Лавреньова усунено, теплоносій подано. Наразі ліквідуються пориви за адресами Котляревського, 78 та Комкова, 80, повідомив сайт мерії. Представники Херсонської ТЕЦ, у свою чергу, повідомили про те, що процес подачі тепла до об'єктів розпочато. "Херсонтеплогенерація" 100%-во забезпечила своїх абонентів теплом, "Теплотехсервіс" - на 80%.
Криминал
Зловмисник під виглядом відвідувача заходив у лікарні, де викрадав з кабінетів працівників планшети. У школах скоював крадіжки в обідній час, коли батьки приходили забирати дітей. Чоловік заходив в кабінети, з яких забирав ноутбуки та монітор. Крім того, в лікарні чоловік зірвав золотий ланцюжок з шиї пацієнтки. Загальна сума збитків, завдана потерпілим, становить майже 30 тисяч гривень, повідомили в ГУ НП у Херсонській області. Зловмисника вдалося затрима...
Пресс-релиз
В Николаеве пройдет событие, которое привлечет предпринимателей юга Украины — «Конференция предпринимателей №1». Слушателей из Николаева, Херсона и Одессы 25 ноября будет принимать концерт-холл «Юность». Основой «Конференции предпринимателей №1» (https://conference.mk.ua/) стали: «Стратегия развития малого и среднего предпринимательства в Украине на период до 2020 года» и «Программа развития малого и среднего предпринимательства в г. Николаеве». Инициаторы...
Новости компаний
Детство – это удивительное время, которое немыслимо без игрушек и обучения. Для того, чтобы облегчить крохе знакомство с окружающим миром, нужно приобретать правильные игрушки, например, 3D конструктор на магнитах. 3D конструктор на магнитах – это один из вариантов развивающих игр с ребенком. Яркий дизайн, простота конструкции создают простор для полета фантазии и увлекательной игры. Используя магниты, сначала можно изучать геометрические фигуры, цвета, а...
Общество
У Херсоні без тепла залишаються майже 600 будинків, у школах впровадили вимушені канікули, мерзнуть навіть лікарні. "Херсонгаз" розпломбував систему подачі газу. До внутрішньобудинкових систем теплоносій надійде через три-чотири дні, повідомляє Уніан. Крім того, не відомо, на яких умовах запустили ТЕЦ. Херсонці кажуть, що навіть якщо ТЕЦ запустили на мазуті, то контракти на постачання газу не підписані і називають це окозамилюванням. Сьогодні місцеві жител...