Что такое бодибилдиг. О предстоящих соревнованиях

Не за горами праздник спорта, который состоится в Херсоне 14-го октября. Открытый Чемпионат NABBA-WFF Украины по бодибилдингу и фитнесу приглашает не только атлетов, но и зрителей в Херсонский областной театр им. Н. Кулиша.

О том, что такое бодибилдинг и «с чем его едят» лучше других знает тренер одного из фитнес-центров Херсона, серебряный призер Кубка Украины по бодибилдингу и фитнесу Михаил Лазор.

- В Херсоне будет проводиться Чемпионат по бодибилдингу. Подробней расскажите о нем.

- Предстоящий турнир - это Чемпионат Украины по версии НАББА. Выбрали Херсон потому, что когда мы ездили в Ивано-Франковск, президент Федерации бодибилдинга и фитнеса Украины NABBA поинтересовался, как часто проходят в нашем городе чемпионаты. Как оказалось, очень давно ничего не проводилось в Херсоне, лет 12-13. Так возникла идея проведения соревнований именно у нас. Решились все вопросы, связанные с организацией, и 14-го октября будут проходить соревнования. Эти соревнования на порядок выше, чем Кубок Украины, будет больше соревнующихся атлетов, будут и женщины, и мужчины. Подготовка очень серьезная, так как если взять призовые места на этом Чемпионате, с такими достижениями можно ехать на соревнования з пределы Украины. Приглашения уже есть, но вероятность попасть туда будет больше, если достойно показать себя на грядущем чемпионате.

- Как готовитесь к самому Чемпионату?

- Подготовка тяжелая физически и психологически, так как нужно ограничивать себя во многих вещах: жесткие диеты, тяжелый график тренировок. Я сейчас тренируюсь 6 раз в неделю, иногда по 2-3 тренировки в день. Час утром и час после обеда, когда поменьше людей в зале. Питание играет немаловажную роль, исключаются мучные, кондитерские изделия, сахар. Балую себя медом, фруктами.

- Как долго длится подготовка перед соревнованием?

- Полтора-два месяца. Для подготовки к предыдущим соревнованиям у меня было 1,5 месяца. Было довольно тяжело, сейчас я решил готовиться два месяца. Физически готов, а морально уже подустал. Хочется побыстрее выступить и уже отдохнуть. Но эти соревнования дают стимул в работе, виден свет в конце тоннеля, есть к чему стремиться.

- Что оценивает жюри на Чемпионате?

- Победителей на соревнованиях подбирают по пропорциям тела, симметрии, качестве мускулатуры, жесткости тела. Все должно быть пропорционально развито, чтобы руки не отставали от ног, от груди. Позирование должно быть плавным, человек должен не теряться на сцене, уверенно себя вести. Это большой труд, и своего рода философия в этом спорте присутствует.

- На что Вы рассчитываете на грядущем Чемпионате?

- Хочу, конечно, победить, буду надеяться, что не ударю лицом в грязь. В случае выигрыша наемся шоколада, мороженого, эмоционально расслаблюсь, сделаю несколько дней отдыха от столь интенсивных тренировок. Пока что этого делать нельзя, проэкзаменую себя, тогда буду расслабляться.

- Следующие соревнования уже есть в планах?

- Планы вообще есть, может, через полгода.

Херсонские болельщики просто обязаны поддержать наших земляков на предстоящем Чемпионате. А о том, каким должно быть правильное питание, можно ли подготовиться к лету за кратчайшие сроки, расскажет Михаил Лазор в продолжении интервью.

Изображение 044

 Изображение 036

 PA080003

 

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Вчера, 14 июня, в Херсоне, состоялся круглый стол коалиции "Херсон без насилия".  Координатор проекта Кризисного центра для пострадавших от домашнего насилия, Антон Ефанов, дал краткий отчет по работе центра. За 4 месяца — 64 обращения. Это больше чем раньше регистрировалось за год. Жили в шелтере (социальные квартиры) уже 16 человек, из них 9 детей. 9 человек, из тех, кто жил в шелтере, уже из него переселились. О проблемах с организацией Кризисного центр...
Объезд
Накануне праздника Троица, рабочие начали капитальный ремонт дорожного покрытия улицы Рабочая (от улицы 7 до 10-й Западной).  Как сообщает сайт «Гривна», долгое время этот участок дороги находится в настолько ужасном состоянии, что у местных жителей просто лопнуло терпение. На жалобы людей о том, что несмотря на многочисленные ямы и выбоины, на этом участке дороги даже ямочный ремонт ни разу не проводился, городские власти не реагировали. Тогда люди органи...
Происшествия
Стрельба прозвучала в Днепровском районе города Херсон в момент горячей ссоры между двумя мужчинами из-за расположенных рядом складских помещений. Во время словесной перепалки один из мужчин достал из своего автомобиля охотничье ружье «Эскорт» и произвел несколько выстрелов в другого предпринимателя. Работникам фирмы потерпевшего удалось разоружили мужчину и вызвать на место ЧП полицию. Сотрудники правоохранительных органов задержали стрелка. Как рассказал...
Культура
В Херсоне, сегодня, 15 июня, стартовал морской фестиваль, названный в честь американского адмирала  Джона Пола Джонса. Во время службы в Черноморском флоте Российской империи он часто бывал в нашем городе. Гости фестиваля увидели историческую реконструкцию, парусную регату, водные спортивные соревнования и экстремальные развлечения. Можно попробовать херсонскую уху, приготовленную по старинным рецептам. Угощают фирменным херсонским тортом. На фестивале  мн...
Происшествия
Сегодня, 15 июня, в Херсоне, на одной из центральных улиц города, рядом с планетарием,  упала акация. Руководство учреждения сделала необходимые звонки во все службы. Пока дерево остается лежать под планетарием. Об этом сообщила в социальной сети херсонская активистка Евгения Вирлич.  «А у нас продолжают стричь и пилить здоровые деревья. Учитывая, что завтра церковный праздник и выходные, акация может пролежать до вторника», — пишет она в фейсбуке. Херсонц...
Общество
Освобожденный Виктор Новицкий вернулся на свободную часть материковой Украины после того, как целый год провел в СИЗО города Симферополь в Крыму. Капитан Очаковского рыболовецкого судна "ЯМК-0041" вернулся в родной Херсон в сопровождении представителя уполномоченного по соблюдению прав жителей Автономной Республики Крым и города Севастополя Исмаила Халикова. Напомним, что остальные четверо членов экипажа судна, задержанного в мае 2018 года российским погра...
Эпицентр грозы
Лишь спустя неделю после окончания аномального сезона гроз в Херсонской области объявили чрезвычайную ситуацию природного характера на государственно уровне. Решение было принято на заседании Экспертной комиссии Государственной службы Украины по чрезвычайным ситуациям по определению уровней и классов чрезвычайных ситуаций. В соответствие с материалам, предоставленными Департаментом по вопросам гражданской защиты и оборонной работы облгосадминистрации, ситу...
Криминал
Начальника одного из управлений Государственной фискальной службы в Херсонской области, Автономной республике Крым и Севастополе задержали в его личном кабинете по подозрению во взяточничестве. Сотрудники Государственного бюро расследований инкриминируют чиновнику получение взятки в размере 20 тысяч гривен. Как сказано в сообщении территориального управления ГБР в Мелитополе Запорожской области, чиновник подозревается в том, что вымогал взятку у частного п...
Культура
Вчера, 14 июня, на  сессии Херсонского горсовета, депутаты проголосовали за выделение земли под строительство мусульманского культурного центра на проспекте Сенявина. Проект культурно-религиозного центра рассмотрели ранее на градостроительном совете. Об этом сообщает онлайн-издание ПИК. Были определенные протесты в адрес такого соседства со стороны группы жителей Таврического микрорайона, поэтому принятие решения затянулось на несколько лет. Община мусуль...
Новости по теме
Херсонские полицейские вошли в ТОП призеров чемпионата Национальной полиции Украины
На Херсонщину съехалось 260 гимнасток со всей Украины: самые смелые получили гору подарков
Херсонские студенты завоевали два «золота» и «серебро» на чемпионате Украины
В Херсоне проходит Чемпионат Украины по пляжному волейболу
Спортсмен из Херсонской области взял «золото» на Международном турнире по боксу
На Херсонщину слетятся на спартакиаду команды 10 аэропортов Украины
Студентка из Херсона взяла «золото» на Кубке мира в Польше
Украинские гимнастки получили золотые медали на Гран-при Израиля
Команда батутистов из Херсона стала «золотыми» чемпионами Украины
Сразу две золотых медали привезли в Херсон спортсмены Валерия Дейкун и Денис Шатов