19:09, 24 жовтня 2015 р.

Херсонец, часы переведи

В Украине инициируют перевод часов два раза в год: весной и осенью. Сначала время переводят на час вперед (в последнее воскресенье марта), а затем (в последнее воскресенье октября) возвращают время обратно.

Во второй раз в Украине переведут часы совсем скоро: в ночь с 24 на 25 октября, в 4 часа утра. Украинцы переставят стрелки часов на час назад и вернут потерянный в марте час.

Основная цель перевода времени проста - экономия электричества. Летом световой день длиннее, а осенью он сокращается. Светлеть начинает гораздо позже, а темнеет раньше, поэтому добавление часа осенью и его изъятие весной считают целесообразным.

Известно, что перевод времени на летний счет (когда один час отнимается) негативно сказывается на состоянии здоровья. Мы плохо спим, ощущаем усталость от недосыпа, становимся менее продуктивными. Казалось бы, возвращение потерянного часа должно оказать положительный эффект, однако это не совсем так.

Перевод времени нарушает внутренний циркадный ритм нашего тела, который регулирует режим сна и режим бодрствования, ощущение голода, выработку гормонов и график производительности.

Как показывает опыт, наши внутренние часы не подстраиваются под зимнее или летнее время, они адаптируются к меняющимся циклам солнечных лучей.

Именно свет диктует сколько мелатонина (гормона сна) производит наш организм. Когда свет яркий - меньше, когда на улице темно, наш организм наращивает синтез этого вещества.Фактически солнце устанавливает наши циркадные ритмы в зависимости от того, где мы живем, а часы лишь позволяют нам существовать в социальной структуре.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
#0552,херсон,перевод,часов,на,зимнее,время,час,вперед,зимой,воскресенье,2015,октября
0,0
Оцініть першим
Авторизуйтесь, щоб оцінити
Авторизуйтесь, щоб оцінити
Оголошення
live comments feed...