У Вас в скором времени важное событие, на котором нужно выглядеть на все 100? Только 100% а не 100 килограммов! Тогда нужны срочные меры, которые за короткое время позволят похудеть. 

Яичная диета Усама Хамдий, по отзывам многих женщин – именно то, что нужно! Секрет этой чудо-диеты заключается в том, что желток яйца содержит витамин Н (или биотин), помогающий за неделю сбросить до 10 килограммов, контролируя сжигание жиров и ускоряя этот процесс, когда в организме накапливается большая доза этого витамина после частого потребления яиц. Мозг дает сигнал организму на усиленное уничтожение подкожного жира и ускоренное перерабатывание углеводов, не давая им оседать на наших бедрах. 

Соблюдать подобную диету легко, так как яйца – довольно сытный продукт, одно яйцо, попав к нам в желудок, перерабатывается около 4 часов, давая чувство сытости организму на все это время. Хотите улучшить этот процесс? Тогда введите в рацион цитрусовые. Кусочек грейпфрута, съеденный вместе с яйцом, продлит ощущение сытости еще дольше. И еще, цитрусовые ускоряют энергетический обмен в организме, что также немаловажно при ускоренном похудении. Грейпфрут можно заменить апельсином, если хотите. 

Кушая яйца и цитрусовые вы насытите организм необходимыми микроэлементами и минералами, витаминами А, Е-3, В-3, В-6, В-12, кальцием, фтором, железом, калием, магнием и прочими жизненно важными веществами. 

Кроме яиц в состав яичной диеты могут входить рыба, мясо, птица, овощи и фрукты, главное соблюдать меру. В каждый прием пищи, 3 раза в день, необходимо съедать одно-два яйца и небольшие порции мяса, рыбы или птица, в любом, кроме жаренного, виде, овощи, или овощные салаты с минимальным количеством масла, фрукты и фруктовые соки с минимальным содержанием сахара. Необходимо пить минеральную воду, желательно щелочную, так как из-за обилия цитрусовых в желудке повышена кислотность, а также обычную воду. Позволяется употреблять кефир, простоквашу и другие кисломолочные продукты, даже с высокой жирностью, цитрусовые помогут с ней справиться. В случае непереносимости куриных яиц можно вместо них есть перепелиные.

Диета рассчитана на семь дней, в шестой и седьмой дни лучше отказаться от ужина – это поможет закрепить результат. Пока придерживаетесь диеты весь период и после необходимо заниматься физкультурой.

Желаем вам легкого похудения и радости от полученного результата.