Что такое бодибилдиг. О предстоящих соревнованиях

Не за горами праздник спорта, который состоится в Херсоне 14-го октября. Открытый Чемпионат NABBA-WFF Украины по бодибилдингу и фитнесу приглашает не только атлетов, но и зрителей в Херсонский областной театр им. Н. Кулиша.

О том, что такое бодибилдинг и «с чем его едят» лучше других знает тренер одного из фитнес-центров Херсона, серебряный призер Кубка Украины по бодибилдингу и фитнесу Михаил Лазор.

- В Херсоне будет проводиться Чемпионат по бодибилдингу. Подробней расскажите о нем.

- Предстоящий турнир - это Чемпионат Украины по версии НАББА. Выбрали Херсон потому, что когда мы ездили в Ивано-Франковск, президент Федерации бодибилдинга и фитнеса Украины NABBA поинтересовался, как часто проходят в нашем городе чемпионаты. Как оказалось, очень давно ничего не проводилось в Херсоне, лет 12-13. Так возникла идея проведения соревнований именно у нас. Решились все вопросы, связанные с организацией, и 14-го октября будут проходить соревнования. Эти соревнования на порядок выше, чем Кубок Украины, будет больше соревнующихся атлетов, будут и женщины, и мужчины. Подготовка очень серьезная, так как если взять призовые места на этом Чемпионате, с такими достижениями можно ехать на соревнования з пределы Украины. Приглашения уже есть, но вероятность попасть туда будет больше, если достойно показать себя на грядущем чемпионате.

- Как готовитесь к самому Чемпионату?

- Подготовка тяжелая физически и психологически, так как нужно ограничивать себя во многих вещах: жесткие диеты, тяжелый график тренировок. Я сейчас тренируюсь 6 раз в неделю, иногда по 2-3 тренировки в день. Час утром и час после обеда, когда поменьше людей в зале. Питание играет немаловажную роль, исключаются мучные, кондитерские изделия, сахар. Балую себя медом, фруктами.

- Как долго длится подготовка перед соревнованием?

- Полтора-два месяца. Для подготовки к предыдущим соревнованиям у меня было 1,5 месяца. Было довольно тяжело, сейчас я решил готовиться два месяца. Физически готов, а морально уже подустал. Хочется побыстрее выступить и уже отдохнуть. Но эти соревнования дают стимул в работе, виден свет в конце тоннеля, есть к чему стремиться.

- Что оценивает жюри на Чемпионате?

- Победителей на соревнованиях подбирают по пропорциям тела, симметрии, качестве мускулатуры, жесткости тела. Все должно быть пропорционально развито, чтобы руки не отставали от ног, от груди. Позирование должно быть плавным, человек должен не теряться на сцене, уверенно себя вести. Это большой труд, и своего рода философия в этом спорте присутствует.

- На что Вы рассчитываете на грядущем Чемпионате?

- Хочу, конечно, победить, буду надеяться, что не ударю лицом в грязь. В случае выигрыша наемся шоколада, мороженого, эмоционально расслаблюсь, сделаю несколько дней отдыха от столь интенсивных тренировок. Пока что этого делать нельзя, проэкзаменую себя, тогда буду расслабляться.

- Следующие соревнования уже есть в планах?

- Планы вообще есть, может, через полгода.

Херсонские болельщики просто обязаны поддержать наших земляков на предстоящем Чемпионате. А о том, каким должно быть правильное питание, можно ли подготовиться к лету за кратчайшие сроки, расскажет Михаил Лазор в продолжении интервью.

Изображение 044

 Изображение 036

 PA080003

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
81 просмотр в августе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Криминал
На території автовокзалу працівники Новокаховського відділу поліції затримали 45-річного місцевого жителя, який був у розшуку за незаконне зберігання зброї. Під час огляду в рюкзаку чоловіка поліцейські вилучили медичні шприци з ацетильованим опієм. Про це повідомляє прес-служба поліції області. Затриманий пояснив, що наркотики взяв у друга для власного вживання, тому що є наркозалежним. Особливо небезпечний наркотичний засіб вилучено і направлено на експе...
Происшествия
17 серпня о 17:12 до Служби порятунку Корабельного району м. Херсон поступило повідомлення про пожежу на лівобережжі р. Дніпро, на острові великому Потьомкінському у садовому товаристві «Пінгвін». Про це повідомляє ГУ ДСНС у Херсонській області. До місця надзвичайної події було направлено чергове відділення 14-ї Державної пожежно-рятувальної частини. На причал №1 вогнеборці дісталися на рятувальному катері UMC-600. По прибуттю пожежні відразу приступили до...
Власть
Херсонский горсовет на очередном заседании сессии рассмотрит вопрос о разрешении на демонтаж аварийного спортзала школы №9. Соответствующий проект решения опубликован на сайте городского совета.  Как указано в документе, заказчиком демонтажа аварийного здания выступит Управление капитального строительства. Пригодные для дальнейшего использования детали и узлы будут использованы в дальнейшем. Средства от реализации металлолома будут переданы в распоряжение...
Общество
На Херсонщині інспектори ювенальної превенції перевіряють торгівельні заклади щодо дотримання ними вимог законодавства про заборону продажу дітям пива, алкогольних напоїв та тютюнових виробів. Про це повідомляє Відділ комунікації поліції області. За словами начальника відділу ювенальної превенції Ярослава Шанька, з початку року ювенальні поліцейські Херсонщини зафіксували 104 факти продажу спиртних напоїв та тютюнових виробів неповнолітнім. У відношенні пр...
Спорт
На командному чемпіонаті України з веслування на байдарках і каное, який проходить у м. Полтава спортсмени КЗ "ХШВСМ" здобули очікуване «ЗОЛОТО». Про це повідомляється на сторінці закладу у соцмережах. Жіноча четвірка у складі спортсменок КЗ «Школа вищої спортивної майстерності» ХОР на олімпійській дистації К-500 здобула «ЗОЛОТО»: Олена Скворцова, Олександра Шпиченко, Антоніна Шпиченко, Ольга Бураго (змінний склад). На дистанції К-2 500 м Олександра Шпичен...
Происшествия
18 серпня на відкритих територіях у 11-ти випадках горіла суха трава, сміття та очерет. Про це повідомляє ГУ ДСНС у Херсонській області. До ліквідації загорянь залучалися пожежно-рятувальні підрозділи Нововоронцовського, Білозерського, Верхньорогачицького, Каховського, Генічеського, Голопристанського, Скадовського, Суворовського районів і м. Нова Каховка.
Криминал
В курортном Скадовске "обчистили" салон автомобиля. Как сообщает Отдел коммуникации полиции области, от действий злоумышленников пострадал 35-летний местный житель.  Он рассказал правоохранителям, что автомобиль был припаркован на улице и остался на час без присмотра. Когда владелец машины вернулся, то заметил, что из салона были украдены денежные средства. По словам пострадавшего, добычей преступников стали несколько тысяч гривен. По данному факту открыто...
Общество
В херсонских супермаркетах снова продают испорченные продукты. Горожанка Виктория Кулиева опубликовала в соцсетях фото своей покупки в одном из таких. Глазурированный сырок оказался покрытым плесенью. По словам покупательницы, сроки годности продукта были в порядке. "Вот такое качество для наших детей! Будьте осторожны!", - пишет Виктория.
Происшествия
Вчера в Херсоне полицейский велопатруль избил мужчину, которого задержали за нарушение правил дорожного движения. Об этом в соцсетях сообщает Иван Русаков. По его словам, мужчину избили, когда тот попросил полицейских принять объяснения. "Для моего товарища вот таким образом закончилась попытка пояснить «велосипедному батальону» полиции, что правила дорожного движения им нарушены не были. На слова и просьбы принять объяснения, был схвачен, придушен, нанесе...