Существует несколько разновидностей фитболов. Поэтому, прежде чем купить мяч для пилатеса, нужно учесть его конструктивные особенности.
Выделяют следующие мячи для фитнеса:
- для массажа;
- полумассажные;
- с ручками;
- с эспандерами;
- арахис.
Гладкий — это классический мячик для пилатеса. Благодаря гладкой приятной поверхности он подойдет для любых занятий. Использовать его в процессе тренировок могут даже беременные женщины.
Мягкие мячи для пилатеса с ручками или с "рожками" используются для сохранения координации и равновесия. Отлично подойдут для детей и новичков. Ручки помогут верно выполнить упражнения.
Массажный шар для пилатеса с пупырышками и шипами нужно использовать по рекомендации врачей. Применяется для лечений проблем с координацией, помогает восстановиться после травм. Он массирует тело, улучшая кровообращение, противодействует образованию целлюлита.
Полумяч используется для аэробной гимнастики. Может быть опорой для силовых упражнений. Это маленький мяч для пилатеса в виде сферы, который помогает тренировать чувство равновесия.
Арахис — малый мяч для пилатеса вытянутой формы, действительно похожий на арахис. Также помогает сохранять устойчивость и равновесие.
Фитбол с эспандерами — универсальный мяч, дающий возможность качественно проработать мышцы тела даже при небольшой длительности занятия.
Из какого материала выбрать
От материала, из которого изготовлен мяч для фитнеса, зависит его срок эксплуатации и удобство занятий. Определяем качество следующим образом:
- Проверьте сопротивление мяча, нажав на него. Поверхность при нажиме не должна быть чрезмерно жесткой. Однако она не должна и слишком вминаться. Фитбол должен быстро восстанавливаться и вминаться не больше чем на 4 см.
- Если материал некачественный, это выдадут повреждения и складочки на поверхности. Если при накачивании появляются подобные дефекты, значит материал плохой.
- На поверхности фитбола не должны обозначаться швы.
- Фитбол не должен быть липким и притягивать пыль.
Система антиразрыва
Хороший мяч для пилатеса должен иметь антиразрывную защиту. Антиразрыв — это защита фитбола при повреждении или проколе. Мяч не разлетится при занятии, даже если его внезапно проколоть ножом или другим острым предметом. Он просто постепенно и медленно начнет сдуваться, и вы не получите травм.
Что даст хороший фитбол
Хороший спортивный мяч при регулярных тренировках принесет пользу вашему здоровью:
- поможет развить все группы мышц;
- откорректировать правильную осанку;
- фитбол нужен для лечения и профилактики опорно-двигательной системы;
- сделает хороший массаж;
- полезен для беременных;
- поможет сбросить вес и улучшить фигуру.
Качественные мячи для пилатеса можно посмотреть в интернет-магазине спорттоваров ДЕКАТЛОН. На сайте вы найдете большой выбор фитболов и прочих качественных товаров спортивной направленности. Внимательные консультанты предоставят всю необходимую информацию по интересующим вас категориям и подскажут оптимальный способ доставки.