Сегодня много говориться о положительном влиянии музыки на здоровье и психику человека. Давайте разберемся в этом более подробно!
Кайрат Нуртас песни, а также песни других исполнителей скачивайте на Krolik.biz!
Снимает стресс
Музыка укрощает то, что нас пугает, и люди знают об этом давно. Орфей, чтобы войти в Аид за своей любимой Эвридикой, усыпил музыкой трехглавого Цербера. Он так красиво пел и играл на лире, что зверь даже не рычал. Современные ученые опробовали метод Орфея в борьбе со стрессом. И доказали его эффективность. Музыка защищает тело, особенно сердце, от вредного воздействия длительного высвобождения гормонов стресса кортизола и кортикотропина. Когда мы очень нервничаем, стоит сначала выплеснуть эмоции в более живые ритмы, а затем обратиться к чему-нибудь спокойному, например, к Шуману.
Снимает боль
Некоторые люди находят утешение в прослушивании музыки, как если бы они приняли питательное вещество, писал Аристотель. Древние видели в музыке, прежде всего, способ очищения души, но стоит помнить о том, что в давние временам музыка являлась «первобытным заклинанием против болезней и смерти». Доктор Клавдий Конрад из Гарварда, хирург и музыкант, утверждает, что музыка успокаивает боль его пациентов. После проведенных операций, помимо стандартных процедур, он включал своим пациентам через наушники их любимую музыку. При таком лечении выздоравливающим нужно было меньше обезболивающих. Ваш парацетамол - соната ля минор!
Способствует эмпатии
Под влиянием музыки в мозгу активируются области, отвечающие за эмпатию, в том числе когнитивные, что помогает нам лучше понимать, что думают и чувствуют другие люди. Исследования показали, что у младших школьников, участвовавших в групповых уроках музыки, через год развивались более эмпатические навыки, чем у их сверстников, которые одновременно посещали уроки театра.
Облегчает засыпание
Об этом заявили более половины участников исследования Шеффилдского университета о влиянии музыки на лечение бессонницы. Это в первую очередь классическая музыка, которая облегчает засыпание, хотя, в зависимости от индивидуальных предпочтений, хорошо работают также поп, фолк, джаз, электронная музыка и даже металл.
Улучшает концентрацию
Прослушание музыки с детства и игра на инструментах помогает мозгу лучше обрабатывать звуки. Благодаря этому легче сосредоточиться на разговоре или на том, что мы читаем, в то время как окружающие нас коллеги спорят, комментируя решения виртуозов политической сцены. Более эффективная рабочая память позволяет хранить больше информации в кэш-памяти. Это очень полезно в мире, полном отвлекающих факторов.