«Як все встигнути?» - одне з головних питань XXI століття. Продуктивність праці, яка ще півстоліття тому росла на 3% в рік, в новому тисячолітті буксує на місці. І це в епоху інтернетизації, комп'ютеризації та інших досягнень прогресу. Парадокс! На допомогу прийшла медицина.
Поради щодо підвищення розумової працездатності шукайте на сторінках сайту mildronat.ua!
Все більше людей на Заході прагне підвищити продуктивність штучно - за допомогою ноотропних препаратів. Відповідно до звітів ВООЗ, ліки цієї групи приймають до 30% повнолітніх громадян Європи і Японії.
Ноотропні препарати з'явилися на початку шістдесятих. Бельгійські фармакологи вивели формулу ліків, які покращували роботу мозку і моторні функції організму, але не мали побічних ефектів психостимуляторів, в тому числі не викликали звикання. В англомовній літературі їх навіть назвали smart drugs - «розумні ліки».
Спочатку ноотропи використовувалися для лікування проблем центральної нервової системи, відновлення після інсультів, ослаблення симптомів хвороби Альцгеймера. Препарати впевнено довели свою ефективність в боротьбі з важкими захворюваннями. Але з'ясувалося, що ноотропи вирішують і проблеми втоми, концентрації уваги, депресії і взагалі роблять нас менш сприйнятливими до стресу. Тоді-то їх і стали застосовувати для підвищення працездатності цілком здорові люди. Вчені виявили, що прийом ноотропів привів до різкого зниження нещасних випадків на небезпечних виробництвах. Так чи варто застосовувати ноотропи в звичайному житті? Кілька фактів про такі препарати допоможуть вам прийняти рішення:
- Ноотропи не діють миттєво. На відміну від психостимуляторів, вони покращують роботу мозку поступово. Тобто випити таблетку і стати надлюдиною не вийде. Потрібен повноцінний курс.
- Ноотропи не викликають залежності. Вони повністю виводяться з організму і не порушують його функцій, якщо слідувати правилам прийому і не пити їх 365 днів в році. Зазвичай лікарі призначають курси ноотропів раз на півроку, не частіше.
- Ноотропи бувають різними - від синтетичних до органічних.
Через безліч нюансів перед вибором і застосуванням конкретного препарату варто проконсультуватися у лікаря. Можливо, препарат вам взагалі не потрібен або навіть протипоказаний.
Пам'ятайте, що прийом будь-яких ліків - сильний вплив на ваш організм. Не потрібно приймати їх, просто тому що ви не все встигаєте і хочете трохи підвищити продуктивність. Перегляньте свій графік, нормалізує режим дня, відпочивайте більше, займайтеся спортом, використовуйте методики тайм-менеджменту і лише в останню чергу вдавайтеся до ноотропів.